Indián lakosok nem képviselik asztalukat mangó nélkül, ez a gyümölcs az állam nemzeti jelképévé vált.
A lédús gyümölcsök a szeretet, a boldogság és a termékenység személyiségének tekintendők.
Mangó levelek - az indiánok esküvői szertartásának nélkülözhetetlen tulajdonsága.
Hasznos tulajdonságok
Részletesebben elmondjuk, hogy ez a gyümölcs hasznos.
Az előny csak minőségi gyümölcsöket hoz. Hogyan válasszuk ki a megfelelő mangót? Szín - nem egy mutató, az érett gyümölcs nem feltétlenül azonos színű. Mindez a fajtától függ; a héj lehet sárga, narancs és vöröses, zöld és majdnem fekete.
Fókuszáljon a kellemes gyümölcsös aromára, amely árnyalatú tűket vagy terpentint tartalmazhat. Ne vásárolja meg a gyümölcsöt alkohol vagy valami savanyú szaggal, már elkezdtek romlani. Miután megnyomta az ujját a héjra, rugalmasságot kell éreznie.
HÁTTÉR. Ha még egy éretlen mangót vásárolt, tartsa szobahőmérsékleten egy sötét helyen, egy hétig vastag papírba csomagolva, és a gyümölcs érik.
A magzat összetétele
Mielőtt beszélnénk bármely termék veszélyeiről és előnyeiről, ismernie kell annak összetételét. A mangó számos, a szervezet számára szükséges összetevőt tartalmaz. A 70 kcal / 100 g-os kalória-tartalommal a cellulóz a következőket tartalmazza:
- fehérjék - 0,5 g,
- szénhidrátok - 12 g,
- zsír - 0,3 g
A mangó gyümölcs sok vitamint tartalmaz: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E és PP. Ásványi anyagokkal és nyomelemekkel is telítettek. Mangó szelet étkezése gazdagítja a testét:
- kálium,
- kalcium,
- magnézium,
- foszfor,
- cink,
- vas,
- szelén,
- mangán,
- réz.
Mi a hasznos mangó?
A vitaminok magas koncentrációja miatt A mangó hasznos a beriberi és a betegség gyengülése miatt.
Szerencsére nemcsak a karotin mennyisége, hanem a B és C vitaminok kombinációja is, amely kedvező hatást gyakorol az immunrendszerre és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A normális emberi élethez szénhidrátok és ásványi anyagok is szükségesek. A lédús gyümölcsök és itt minden, amire szüksége van. Annak érdekében, hogy a bél megfelelően végezze funkcióját, durva rostra van szüksége, ami bőséges a mangópépben.
A sejtfehérjék aminosavakból állnak. Némelyiküket a test önmagában szintetizálja, de pótolhatatlan fajok állnak rendelkezésre, amelyek csak élelmiszerrel érhetők el. A mangópépben ezeknek a komponenseknek nagy koncentrációja van.
Hasznos egzotikus gyümölcsök és szemek: A retinol szükséges a látóideg és a szaruhártya erősítéséhez, és a karotin megakadályozza az éjszakai vakságot.
A nők értékelik a cellulóz arcra gyakorolt hatását. A mangó maszkok fiatalabbá és frissebbé teszik a bőrt, serkentik a ráncokat és eltávolítják a fekete pontokat.
Milyen előnyökkel jár az egészség?
Részletesebben vizsgálja meg, hogy a mangó jó-e az egészségre
Otthon a gyógyászati célú mangó nemcsak a pépet, hanem a bőrt, a mag magját és a leveleket is fogyasztja. Az éretlen gyümölcsöket hasmenés kezelésére használják.
FONTOS. A hinduok átadják ezt a tudást nagymamáktól az unokáknak, testük alkalmazkodott az ilyen kezeléshez. Jobb, ha az északi szélességű lakosok nem kísérleteznek magukon. Egyél csak az érett gyümölcspépét.
A forró országok népeinek tapasztalata is segítheti az északi szélességi körök lakóit. Bizonyítottam, hogy a gyümölcsök diuretikus és hashajtó hatásúak, javítják a véralvadást. Vegyünk egy kis darabot a cellulózból, és addig rágjuk meg, amíg csak lehetséges. Ismételje meg ezt az eljárást naponta, és megerősíti a szívet.
A gyümölcsök egészséges hatást gyakorolnak az idegrendszerre, javítják a hangulatot. Amikor a stressz, a depresszió és az intenzív szellemi munka segíthet a testnek lédús trópusi gyümölcsökkel.
A mangó előnyös tulajdonságai kedvező hatást gyakorolnak a hasnyálmirigyre, normalizálják a koleszterint és a vércukorszintet. A cukorbetegek az édességeket szaftos gyümölcs szeletekkel helyettesíthetik.
A cellulóz gyulladásgátló tulajdonságai segítenek a szájüreg és a közönséges hideg betegségében. Gyümölcsök és betegségek kezelése a húgyúti rendszerben.
Azok, akik fogyni akarnak, megpróbálhatják a mangó-tej diétát. A gyümölcsök cukorral látják el a szervezetet, és a tej fehérjékkel kiegészíti őket. A vastag mangózsírt tartalmazó sonkát eszik rajongók segítenek a máj zsíros csapásának részleges semlegesítésében és a gyomorégés megelőzésében.
Ártalmas tulajdonságok
Lehet-e mangóallergia? Amikor egy mangóhoz fordul, néhány embernek allergiája van. Ez nem ok arra, hogy visszautasítsunk egy finom gyümölcsöt. Leggyakrabban egy ilyen reakció nem a testen, hanem a bőrön történik.
Egy családtag tisztítsa meg a gyümölcsöt, és élvezze az ízét. A védőkesztyű viselése közben is levághatja a héjat.
Egészségre ártalmas
Mangó étkezéskor be kell tartania az intézkedést. Az egzotikus gyümölcsök nagyon ízletesek, de nem nagy mennyiségben eszik őket, hogy ne legyenek láz, csalánkiütés vagy székrekedés. Az ilyen hatások nem tulajdoníthatóak a gyümölcs káros tulajdonságainak, a nagy mennyiségben lévő termékek egészségre ártalmasak. A mangó kárt okozhat, ha éretlen gyümölcsöt eszik, ami irritálja a gyomrot és a légutakat.
VIGYÁZAT. Korlátozza a mangó használatát a terhesség alatt. Az A-vitamin túlzott mennyisége káros mind a nők, mind a jövőbeli csecsemők számára.
Ne higgyétek el a kijelentéseket, hogy csak azokat a természet adományait kell használniuk, amelyek az Ön térségében nőnek. Ez a félreértés azon időkből ered, amikor más zöldségek és gyümölcsök nem voltak elérhetők a legtöbbünk számára. Ne félj az ismeretlen gyümölcsöktől, élvezze az ízletes mangót, és a teste sok hasznos anyagot kap.
