A fehérrépa legközelebbi hozzátartozója szarvas. Fotó, hasznos tulajdonságok, a zöldség esetleges károsodása

A burgonya egy növény, amely egy fehérrépa. A cicát a bukva, a kalega, a rutabagy és a svéd répa. Az üzem nagyon népszerű nemcsak a hazai piacon, hanem Európában is. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a zöldség a termesztés és az azt követő tárolás során szerény, sok tápanyagot tartalmaz és megfizethető. Néhányan tévesen úgy vélik, hogy a fehérrépa csak háziállatok etetésére szolgál, de ez nem így van. Tulajdonságaik miatt bizonyos fajták a főzés, az orvostudomány és a kozmetológia területén használatosak.

Kémiai összetétel

Növényi kalória - 37 kilokalória. A kenyér kémiai összetétele:

• 1,2 g fehérjéket;
• 0,1 g zsírt;
• 7,7 g szénhidrátot.

A Rutabagus vitaminokat tartalmaz:

• C;
• P;
• B1;
• B2.

ásványi anyagok:

• nátrium;
• vasat;
• kálium;
• kalciumot;
• foszfor.

fénykép

Az alábbi képen látható, hogyan néz ki a swede.

Egészségügyi előnyök

• A Rutabagus sok vitamint és egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyek a hőkezelés és a gyümölcs tartós tárolása során jól megmaradnak. Ehhez szeretik és sok területen alkalmazzák: a főzés, a hagyományos orvoslás és a kozmetológia területén.
• Svéd, rákellenes szerként. Fontos fitokémiai vegyületeket, glükozinolátot tartalmaz, amelyek megakadályozzák a rosszindulatú daganatok megjelenését és fejlődését.
• Az egyik gyümölcs a C-vitamin napi bevitelének mintegy felét tartalmazza, ami a zöldség szinte nélkülözhetetlen a hideg és az influenza szezonban. Ráadásul a C-vitamin antioxidánsként működik, segít megszüntetni a toxinokat a szervezetből.
• A B6-vitaminnak köszönhetően a termék javítja a telítetlen zsírsavak felszívódását, normalizálja az izom- és szívmunkát. És a B9-vitamin részt vesz a vérképződésben, szabályozza a szervezetben a zsír anyagcserét.
• A terméknek jótékony hatása van a bőrre, segít megszüntetni a pattanásokat, felhasználható további vitaminforrásként a bőrgyulladás és az ekcéma kezelésére.
• A zöldség pozitív hatással van az emésztőrendszerre.
  Az egyik gyümölcs a rost napi értékének 15% -át tartalmazza, ami az anyagcsere normalizálásához szükséges. Ezt is használják székrekedéshez: bizonyított, hogy a szarvasmarha használata a bél aktivitásának normalizálódásához vezet.
• A zöldségben található magnézium normalizálja az idegrendszert, lebontja a glükózt, eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat, amelyek az évek során felhalmozódhatnak.
• A növényi táplálék antibakteriális szerként használható - a sárgarépalé képes gyógyítani a kis sebeket, vágásokat.
• A gyümölcs karotinoidokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a szemre. Magas tartalom miatt a swede használata csökkenti a szürkehályog kockázatát.
• A káposzta is tartalmaz káliumot, ami jó a szív- és érrendszer számára. Ez csökkenti a szívroham kockázatát és segít normalizálni a vérnyomást.
• A magas nátriumtartalom miatt a zöldség képes fenntartani a szervezetben a víz és a só egyensúlyát, normalizálja a vesék munkáját.
• K-vitamint tartalmaz, amely javítja a vérminőséget és hozzájárul a véralvadáshoz, növeli a csontsűrűséget és megakadályozza a töréseket.

Azt ajánljuk, hogy nézzünk egy videót a swede hasznos tulajdonságairól:

A férfiak előnyei

Bizonyítottam, hogy a swede rendszeres használata csökkentheti a kopaszság kockázatát, ami nagyon fontos a 45 év feletti férfiak számára is. A zöldség segít az állóképesség növelésében az intenzív fizikai terhelés során, ami fontos a fizikai munkában vagy a sportolókban dolgozó férfiaknál.

A nők számára

Sok nő tudomásul veszi, hogy a sertésfogyasztás a PMS tüneteit kevésbé érzékelheti. És a szoptató anyák figyelmet fordítanak az anyatej mennyiségének növekedésére. Ráadásul a zöldség tökéletesen hozzájárul a túlsúly csökkentéséhez - alacsony kalóriatartalmú, nagyon gazdag vitaminokban és táplálóban.

Gyermekeknek

A magas kalciumtartalom miatt a gyümölcs nagyon hasznos a gyermekek fogai számára és a folyamatosan fejlődő és fejlődő csontok. A svédeket természetes immunrendszerként is el lehet adni a gyerekeknek, különösen a hideg évszakban, amikor a betegség kockázata magas.

Lehetséges kár

A zöldség csak azokat az embereket károsíthatja, akik ellenjavallt a magzat használatára.

Lehet, hogy allergia, a gyomor-bélrendszeri betegségek és az alábbiakban leírt egyéb betegségek.

Ellenjavallatok

1. Általában a zöldséget hasznosnak és teljesen ártalmatlannak tartják, de csak azoknak az embereknek, akik nem szenvednek bizonyos betegségektől és a szervezet jellemzőitől. Ezek közé tartoznak azok, akiknek gyulladásos stádiumában a gyomor-bél traktus betegségei vannak. Az ebben a zöldségben található rostnak kedvező hatása van a bélre, de csak egy egészséges emberben. Ellenkező esetben a rost irritálhatja a nyálkahártyát, ami csak súlyosbítja a betegséget.
2. A svéd csökkenti a vérben lévő cukor mennyiségét, ezért gyakran írják elő a cukorbetegek számára. De ahhoz, hogy ezt a zöldséget a vércukorszintet csökkentő gyógyszerekkel használhassa, óvatosnak kell lennie az orvosával folytatott konzultációt követően.
3. Továbbá, az orvosoknak nem ajánlott, hogy 4 év alatti gyerekeknek adjanak kóstolót - testük nehéz lesz megbirkózni a zöldségben található nagy mennyiségű rostgal.
4. Azok, akik a húgyhólyag és a vesék gyulladásában szenvednek, nem is eszik. Ugyanez mondható el azokról is, akik köszvényben szenvednek, mivel a purin bázisok nagy száma előidézheti a betegség súlyosbodását. Más esetekben ez a gyümölcs csak előnyös. De nem tudod túl sokat használni. 2-3 felnőtt gyümölcs elegendő egy felnőtt számára.

A hagyományos orvoslás receptjei

Növényi szeretet a vitaminok és ásványi anyagok gazdag összetételéhezamelyek nagyok bizonyos betegségek kezelésében.

Köhögéskor

A hagyományos orvostudomány a fehérrépát használja a tüdőbetegségek kezelésére. Tehát a köhögés-orvoslás előkészítéséhez szüksége lesz:

• 200 gramm hámozott zöldség;
• 20 gramm vaj, méz és dió.

A svédeknek minden más összetevővel együtt vágniuk kell kockákra és pörkölni. A kapott keveréket naponta egy evőkanál 3 napig kell elfogyasztani étkezés után. Szükséges a betegség tüneteinek megszüntetése.

Mint diuretikum

Minden reggel és minden este evés előtt 100 ml friss gyümölcslevet inni. Az eredmény általában az alkalmazás első napján látható.

Az edények tisztításához

Ehhez nagyon népszerű népi módszer - egy egész zöldséget két részre vágunk, a magokat kivágjuk minden egyes felében.

A kapott üreges helyen egy kanál mézet tegyünk, és hagyjuk éjszakánként vagy egész nap. A svéd elkezd szétválasztani a léit, amit meg kell inni.

Mindegyik fele többször használható, amíg a magzat meg nem állítja a gyümölcslé adását. Ez az eszköz hasznos az erek megerősítésére is.

Az elhízás elleni küzdelem

Mint korábban említettük, kiskacsa - alacsony kalóriatartalmú, de nagyon tápláló termékamely rostokban gazdag. A túlsúly leküzdése érdekében sütni, főzni vagy megsütni a kecskét - bármilyen formában használja. Még a sertésből készült készételek nagy része is nagyon alacsony kalóriatartalmú, így helyettesítheti azt például a szokásos magas minőségű vacsorával.

A vérszegénység

Egy zöldség önmagában nem gyógyíthat betegséget, de hatékonyan megakadályozhatja annak előfordulását. Ehhez napi 100 ml friss gyümölcslevet kell inni.

égési

Ily módon nem csak az égést, hanem a gennyes sebeket is kezelhetjük. Ehhez:

1. Rostáljon egy kis mennyiségű sertést egy finom reszelőn;
2. tekerje a keletkezett sűrítményt gézgé és alkalmazza a bőr sérült területére tömörítésként.

A székrekedés

Ez a zöldség a székrekedés megszüntetésének egyik legjobbja.. A krónikus székrekedéshez hetente kétszer 2–2 alkalommal 250 gramm pörkölt pörköltet kell használni. Szükség van az esti órákra, és reggel nem jön az eredmény.

Alkalmazás kozmetológiában

Néhány recept több évtizeden keresztül jött el hozzánk, ahogy a nagy-nagymamáink használják őket. A modern lányok örömmel tanulnak a korábbi generációktól. Szóval, mi hasznos és hogyan használják a zöldséget a szépség fenntartására?

Szeplőkből

A fehérrépa-leve alapján készítsen egyfajta krémet. Ahhoz, hogy szükséged legyen rá:

1. Keverjük össze a sárgarépalé citromlével 1: 1 arányban.
2. A kapott keveréket meg kell törölni a napi arcot.

A legjobb, ha ezt a szerszámot használja a teljes időszakban, amikor a nap fényesen ragyog a nyáron és a tavasszal. Ebben az időben a szeplők leginkább a bőrön nyilvánulnak meg, és azok, akiknek nem tetszik, foglalkozniuk kell vele.

A bőr hidratálására

A növényi alapú hidratáló maszk. Ahhoz, hogy szükséged legyen rá:

1. Keverjük össze egy evőkanál finoman reszelt sertést egy teáskanál tejföllel.
2. A kapott elegyet az arcra visszük fel.

Az eljárás időtartama 15 perc, a szuszpenzió hideg vízzel való öblítése után. Ezt a maszkot hetente kétszer teheti.

A bőr telített vitaminokkal

Egy másik hasznos és könnyen elkészíthető maszk:

1. A finom reszelővel ellátott rostélyt ugyanazzal a reszelt uborkával kell összekeverni, egy-egy arányban.
2. Az így kapott sűrítményt tiszta bőrre kell felhordani, 10-15 percig hagyni és meleg vízzel öblíteni.

Egy ilyen eszköz megnöveli az arc tónusát, a bőr sugárzó és sima.

A cicák valóban egy csodálatos gyökérzöldség, amelyet sokan alábecsülnek. Meg lehet enni, használni számos betegség kezelésében, és kozmetikában is használható. A hasznos anyagok alacsony költsége és magas telítettsége miatt ezt mondhatjuk a rutabaga valóban mágikus univerzális orvosság.