Ásványvíz gyömbérrel: mi hasznos és hogyan kell inni? Citrom és más receptek

Az ásványvíz és a gyömbér előnyös tulajdonságai már régóta ismertek. De kevesen kockáztatták, hogy ezeket a két csodálatos terméket a termék hasznos tulajdonságaiban kombinálják.

És a kapcsolat mágikusnak bizonyult, mert a gyömbér tápanyagokat és illóolajokat, valamint víz - ásványi sókat hozott. Csoda ital!

A cikk megmondja, hogy a gyömbéres ásványvíz hozza - előnyös vagy káros, ha italt citrommal és más adalékokkal, vagy azok nélkül.

Kémiai összetétel: KBLI, vitaminok, mikro- és makro-tápanyagok

Ennek az italnak a 100 g-os tápértéke 2,09 Kcal (8 kJ). Tartalom:

• fehérjék 0,1 g;
• zsír 0,1 g;
• szénhidrátok - 0,27 g

A gyömbéres ásványvíz pozitív hatással van a testre., mivel valójában a vízben lévő anyagok fokozzák a tápanyagok hatását.

Mi hasznos és káros?

A diagnózistól vagy az egészség javítására és a test hasznos anyagokkal való telítődésétől függően ki kell választania az ásványvíz típusát, és figyelembe kell vennie annak hatását a személy gyömbérgyökérével együtt.

Bikarbonát vagy lúgos

előnyök:

• sav-bázis egyensúly helyreállítása;
• a gyomornedv savasságának csökkenése;
• kedvező hatással van az izmokra, a tejsav eltávolítása az izmokból.

Ajánlott inni, ha:

• diabétesz;
• köszvény;
• urolithiasis.

kár:

• a víz-só egyensúly megsértése;
• sav-bázis egyensúly.

Ellenjavallatok:

• fekély;
• gyomorhurut;
• veseelégtelenség.

szulfát

előnyök:

• choleretikus hatása van;
• ajánlott májbetegségekre;
• diabétesz;
• elhízás.

kár:

• szulfátok, amelyek kölcsönhatásban állnak a kalciummal, oldhatatlan sókat képeznek, ezáltal urolitiasist és vese köveket okozva;
• hashajtó hatása van.

Ellenjavallatok: a serdülők és a gyermekek nem fogyaszthatók, mivel az oldhatatlan szulfát sók gátolják a csontszövet kialakulását.

klorid

előnyök:

• choleretikus hatása van;
• normalizálja a gyomor-bél traktust;
• a máj;
• epeutak.

kár:

• a sav-bázis egyensúly megsértése;
• megnövekedett intrakraniális nyomás és vérnyomás.

Ellenjavallatok: szigorúan tilos megnövekedett nyomás alatt.

magnézium

előnyök:

• ajánlott idegrendszeri betegségek esetén;
• stressz
• depresszió;
• diabétesz;
• köszvény;
• májgyulladás;
• hasnyálmirigy-gyulladás.

kár:

• izomgyengeség;
• az emésztés megszakítása;
• hányás;
• hasmenés.

Ellenjavallatok:

• a gyomor-bél traktus betegségei;
• veseelégtelenség;
• csökkent a gyomor savtartalma.

Lépésről lépésre: hogyan kell főzni és inni?

Gyömbéres ásványvíz, vagy. T gyömbér limonádé, tökéletesen elnyomja a szomjúságot, élénkíti, erőt adjavítja az immunitást, és zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a gyomor-bélrendszer működését.

Különböző ital receptek.

Klasszikus recept

Összetevők listája:

• gyömbér (2 evőkanál);
• ásványvíz (1 liter).

1. Öntsön friss vagy porított gyömbért ásványvízzel.
2. Hagyja hűvös helyen 24 órán át állni.

Vegyük reggelente üres gyomorban 2 hétig.

Hogyan készítsünk citromot és uborkát?

Összetevők listája:

• gyömbér (2 szilva gyökérmérete);
• uborka (2-3 közeg);
• 1 citrom;
• ásványvíz (1,5 liter).

1. A gyömbér gyökerét egy finom reszelővel hámozzuk meg és reszeltük.
2. Húzzuk meg az uborkát, és vékony szeletekre vágjuk.
3. Citrom apróra vágott héjjal.
4. Az összes összetevőt egy kancsóba tesszük és ásványvízzel öntjük.
5. Hagyja a hűtőszekrényben 10 órán át állni.

Citrom mézzel

Összetevők listája:

• gyömbérgyökér (2 közepes szilva);
• 1 citrom;
• méz (2 teáskanál);
• ásványvíz (0,5 liter);
• víz (0,5 liter).

1. Gyömbér gyökér tisztított és reszelt.
2. Vágjuk le a citromot (lehetőleg héjjal) vékony szeletekre.
3. Tegye az összetevőket egy edénybe, és öntsön forró vizet.
4. Hagyjuk lehűlni szobahőmérsékletre, adjunk hozzá mézet.
5. Gyömbér ital és ásványvíz keverék 1: 1 arányban.

A citrommal töltött gyömbéres vizet ajánlott reggel 10-14 napig üres gyomorban bevenni.

Fahéjjal

Összetevők listája:

• gyömbérgyökér (4 evőkanál);
• őrölt fahéj (2 evőkanál);
• 1-2 citrom;
• méz (2-3 evőkanál);
• ásványvíz (2 liter);
• víz (1 liter).

1. Hámozott és apróra vágott gyömbérgyökér fahéjjal keverve, forró vizet öntsünk.
2. Hagyja állni 2-3 órán át.
3. Add hozzá a mézet és a citromot.
4. A gyömbér italt és az ásványvizet 1: 2 arányban keverjük össze.

Étkezés előtt fél órával, 2-3 hétig tart.

Fokhagyma

Összetevők listája:

• gyömbér (3 evőkanál);
• fokhagyma (3-4 nagy szegfűszeg);
• víz (1 liter);
• ásványvíz (1 liter).

1. A gyömbér gyökerét hámozzuk, és apróra vágjuk vagy reszeltük.
2. Chop fokhagyma.
3. Keverjük össze a keveréket és öntsünk egy liter forró vizet.
4. Hagyja állni.

A menta

Összetevők listája:

• gyömbér (körülbelül 3 közepes szilva mérete);
• 1 citrom;
• friss vagy szárított menta (2 evőkanál);
• méz (2-3 evőkanál);
• ásványvíz (1 liter);
• víz (1 liter).

1. Hámozzuk a gyömbért, és vékony szeletekre vágjuk.
2. Ugyanígy vágja le a citromot.
3. Forraljuk fel a vizet és adjunk hozzá szelet gyömbért, főzzük 10 percig.
4. Adjunk hozzá citromot, mézet és mentát, forraljuk fel, távolítsuk el a hőtől és fedjük le.
5. Hagyjuk lehűlni.
6. Törölje meg és öntsön ásványvizet.

Hűtsük le és fél órával étkezzünk 2 hétig.

Minden recept esetében jobb a szulfátionokat tartalmazó ásványvíz kiválasztása., mivel nincs sós (például lúgos ásványvizek) vagy keserű (magnézium ásványvizek) íze.

Az ivás lehetséges mellékhatásai

A gyömbér, a borsmenta vagy a fokhagymás italok tartalmából adódóan a gyomorégés, a hasmenés vagy a hányinger lehet a mellékhatás. Ezek a termékek nagy mennyiségben agresszíven hatnak a gyomor nyálkahártyájára. Legyen óvatos az ásványvízzel, mivel számos ellenjavallattal rendelkezik.

Az ásványvízből és a gyömbérből származó italok különböző, ugyanolyan hatékony gyümölcsök, fűszerek és természetes eredetű termékek hozzáadásával varázslatos erővel rendelkeznek. A fő dolog az, hogy kiválasszuk a megfelelő ásványvizet, és ne tegyük túlzásba az adalékokkal. Akkor egy igazi "élő vizet" kapsz. Igyon az egészségére!