Gyógyító tulajdonságai miatt a petrezselyem nélkülözhetetlen termék a nők számára, mert vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek a fenntartható immunitás kialakításában részt vesznek.
Melyek a petrezselyem előnyös tulajdonságai a nők számára, a főzéshez és a kozmetikához való felhasználás, valamint a fűszeralapú főzet használata, - olvassa el alább.
Kalória- és kémiai összetétel
Kalória- és kémiai összetétel 100 g friss termékekre:
- kalória - 36 kcal;
- fehérjék - 3,7 g;
- zsírok - 0,4 g;
- szénhidrátok - 7,6 g
Ásványi anyagok a készítményben:
- cink;
- vasat;
- nátrium;
- magnézium;
- foszfor;
- kalciumot;
- kálium.
Vitamin összetétel:
- tiamin;
- riboflavin;
- niacin;
- kalcium-pantotenát;
- piridoxin-hidroklorid;
- Folacin;
- retinol;
- tokoferol;
- naftokinon
- aszkorbinsav.
Tudja meg, hogy a petrezselyem növényi-e vagy sem.
Petrezselyem tulajdonságai a nők számára
A petrezselyem nélkülözhetetlen termék a nők egészségéhez. A fűszerek mindennapos használata segít megerősíteni a testet. Az expozíció előnyeit az alábbiakban tárgyaljuk.
Miért jó a petrezselyem a nők számára?
Minden nő számára fontos a vitaminok és ásványi anyagok belső egyensúlyának fenntartása - ez befolyásolja a megjelenést, és békét biztosít a mindennapi gondok között. A napi étrendben 100 g fűszereket tartalmazva, frissítheti napi aszkorbinsav-ellátását, amely erős immunitást biztosít a vírusos betegségekkel szemben.
A magnézium és a cink, amelyek a termék részét képezik, a fizikai és mentális stressz után helyreállítják a kimerült testet, valamint hozzájárulnak az anyagcsere-folyamatok normalizálásához, ami fontos az élet modern ritmusában.
A B és A vitaminok tartalma a makronápanyagok mellett előnyös a nők egészségére és szépségére, mivel segítenek erősíteni az idegrendszert, megszüntetve az álmatlanságot és a depressziós hangulatot. Ha a fűszereket ételadagként használja, megszabadulhat a törékeny hajjal, a bőrhámlással és a körömlemezek laminálásával kapcsolatos problémáktól.
Fontos! A gyermek hordozása során tartózkodnia kell a petrezselyem túlzott fogyasztásától, mert a zöldek az ösztrogén hormon fokozott felszabadulása miatt vetélést okozhatnak.
A zöldség napi bevitelével az asszony megszabadulhat az instabil menstruációs ciklussal kapcsolatos problémáktól, valamint részben megszabadulhat a vele járó súlyosbító tünetektől. B-vitaminok segítenek csökkenteni a hasi görcsöket, valamint megszüntetik az ingerlékenységet.
Ellenjavallatok és kár
Petrezselyem használata esetén nincsenek különleges ellenjavallatok, kivéve a fűszerek és a terhesség személyes intoleranciáját.
Hogyan válasszunk friss zöldeket a vásárláskor?
Ahhoz, hogy a fűszerből a lehető legjobban hasznosítsuk a főzéshez és a frissen eszik, meg kell választani a megfelelő zöldeket a vásárláskor.
Először is, figyeljen a zöldség megjelenésére:
- a lemezlemezeknek sima, zúzódások és sárgaság nélkül kell lenniük;
- a szórólapok sötét foltjai elfogadhatatlanok;
- szárak lédúsak, húsosak;
- a növény nem lehet piszkos és nagy mennyiségű port tartalmazhat a lombozaton;
- az aromának kellemesnek és frissnek kell lennie;
- a termék nem tartalmazhat nedvességet, különösen, ha petrezselymet polietilénben értékesítenek.
Hogyan kell használni a főzéshez?
A fűszereket az első és a második edényben használják. A termék különösen népszerű friss salátákban, melyet illatával és ízlésével kiegészíti. A fűszer ízét fokozza a hőkezelés, így levesbe, levesbe, gulyásba öntjük.
A rizottó petrezselymet a húsmártásban használják. Fűszer magvak megőrzése. A szárított levéllemezek a fűszerek összetételében szerepelnek, melyeket hús- és halételekkel töltöttek.
Terápiás alkalmazás
A petrezselyem gyógyító tulajdonságait sikeresen alkalmazzák különböző betegségekben.
A fűszerek használata:
- húsleves;
- tinktúra;
- friss formában.
Fájdalmas menstruációval
A késések és a fájdalmas időszakok okai hormonális egyensúlytalanságok lehetnek a szervezetben, amit vitamin- és ásványi komplexek segítségével lehet korrigálni. A menstruáció megoldására és a fájdalmas görcsök kiküszöbölésére kiváló módszer lesz a petrezselyem alapú főzet használata.
A flavonoidok, magnézium és riboflavin tartalmának köszönhetően a levesben használt fűszer relaxáló hatást fejt ki az idegvégződésekre és enyhíti a fájdalmat az alsó hasban.
A fűszerekben az illóolajok megnövekedett tartalma hozzájárul az anyagcsere folyamatok felgyorsulásához egy nő testében, amely viszont kedvező hatással van az ösztrogén és progeszteron hormonok véráramba történő felszabadulására, ami csökkenti a premenstruációs szindrómákat. Ahhoz, hogy a menstruáció során megszabaduljon a fájdalomtól, a gyógynövények és fűszerek infúzióját kell használni.
Az infúzió elkészítése és alkalmazása:
- Friss zöldek 150 g mennyiségben apróra vágva és 200 ml forró vízzel öntjük.
- Ragaszkodjon a főzési napra, majd átugorja a finom szitát.
- Igyon egy 50 ml-es főzetet reggel egy üres gyomorban és este, mielőtt lefekszik 2 hétig.
Tudod? A petrezselyem természetes légzési frissítő.
Annak érdekében, hogy növeljék a hormonális hátteret a szervezetben, ami lehetővé teszi, hogy menstruáció közben megszabaduljon a fájdalomtól, friss petrezselymet használhat naponta 80 g mennyiségben 20 napig.
Az ödéma
A puffinást különböző okok indíthatják:
- az endokrin rendszer működésének funkcionális csökkenése;
- veseelégtelenség;
- a kardiovaszkuláris rendszer meghibásodása;
- varikózus vénák.
A felesleges folyadék miatt a test fáradtságának kiküszöbölése segíteni fog a természetes és biztonságos módon, amely a petrezselyem főzését használja.
A fűszerek kémiai összetétele nyomelemeket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a folyadék eltávolításához a szervezetből:
- magnézium - szabályozza a vízegyensúlyt a szövetekben;
- kálium - a szövetek sóegyensúlyát rendezi.
Infúzió előkészítése és alkalmazása ödéma kezelésére:
- Petrezselyemmag 75 g öntsön 1 liter forró vizet.
- 8 órán át infundáljon, majd feszítse meg.
- A recepciót étkezés előtt naponta háromszor végezzük. A kezelés 5-7 nap.
Fontos! Az infúzió gyógyító tulajdonságai a legelőnyösebbek az elkészítés utáni első napon, másnap az ital előnyei jelentősen lecsökkennek, így a főzetet 48 óránként meg kell változtatni.
Gyomorbetegségek esetén
A fűszergyökér tinktúrája enyhítheti a gyomor zavarokat, például:
- hasmenés;
- duzzanat;
- nyálka jelenléte a székletben;
- nem egyenletes konzisztencia, a széklet sárga színe.
A fűszer összetételében található fitoncidek, mirigyek és magnéziumnak köszönhetően a rizóma tinktúrájának segítségével napi székleteket állíthat fel, és eltávolíthatja a fájdalmas görcsöket a belekben.
A tinktúra elkészítése és használata:
- A fűszer rizómait 100 g porba apróra vágva 150 ml vodkát öntjük.
- Helyezzen folyadékkal edényt hűvös, sötét szobában 14 napig.
- 5 napig naponta háromszor 10 g tinktúrát kell alkalmazni.
Alkalmazás otthoni kozmetikában
A Spice egy univerzális kozmetikai eszköz, amelyet a kompozícióban használnak:
- Arcvédő maszkok;
- a szem alatti körökből származó krémek és főzetek;
- fehérítő krémek részeként;
- maszkok a haj erősítésére.
Ráncos maszk
A petrezselyem alapú ránctalanító maszk képes helyreállítani a bőr ifjúságát és rugalmasságát. A magas kálium- és karotintartalom miatt, amely mélyen behatol a hámba, a vérkeringést ösztönzik. A maszk elősegíti a sejtek megújulását, tisztítja és táplálja a bőrt, ami elősegíti a finom ráncok simítását. A legjobb hatás érdekében a maszkokat hetente kétszer 20 percig használják.
Tudod? A petrezselyemből készült illóolaj szerepel az oroszországi kábítószerek listájában.
A sötét körökből a szem alatt
A sötét szemek köréből és a túlzott duzzanatokból, amelyek a számítógépen végzett hosszú munka után keletkeznek, friss zöldek, finom porba őröltek segítenek megszabadulni. A torta zöldek az alsó szemhéj alatt reggel 15 percig. A magnéziumnak köszönhetően a puffadás eltűnik az alsó szemhéjból, a vas és a nikotinsav pedig segít a bőr tónusának enyhítésében.
Fehérítő arcápoló krém
Sok nőt keltenek az arc pigmentációjával, ami a melanin feleslegéből adódik az epitheliumrétegekben. A bőr hibái az ultraibolya sugárzás vagy a hormonális gyógyszerek káros hatásai következtében jelentkezhetnek. A fehérítő petrezselyem krém kiegyenlíti a bőrszínt és enyhíti a pigment foltokat és szeplőket az arcodon.
A fűszer krém hatása a bőrre a vitamin összetétel miatt:
- tiamin - eltávolítja a vörösséget és megakadályozza a bőr felszínén a gyulladást;
- a retinol tartalma miatt az epithelium egyenletes és egyenletes;
- a rugalmasság növekedése a fitoncidek miatt jelentkezik;
- a kálium és a magnézium ugyanolyan szinten tartja a víz-só egyensúlyt;
- a nikotinsav és a vas hozzájárul a bőrszín csillapításához.
A krémet naponta használják a bőrön lévő problémás területek törléséhez.
Olvassa el, hogy milyen petrezselyem hasznos férfiak számára.
A haj erősítése
A szőrösség és a szőrtüszők erősítése érdekében a leveleket és a fűszergyökéreket használjuk, ahol minden hajmosás után a hajat öblítjük. A petrezselyem kémiai összetételében szereplő cink és kálium megakadályozza a törékeny hajat úgy, hogy mélyen behatol a fejbőrbe és táplálja a szőrtüszőt.
A petrezselyem - a kulináris ételekben használt fűszerkeverék - kedvező hatással lehet az emberi test fejlődésére. A nők számára a fűszerek használata nagy előnyökkel jár - erősítő hatása van az immunrendszerre, normalizálja a menstruációs ciklust és stimulálja az endokrin rendszert.
