A sárgarépalé az ásványi anyagok és vitaminok miatt a zöldséglevek egyik vezetőjének tekinthető. Ezért a sárgarépa elixírét ajánljuk mind a jó egészség támogatására, mind a betegségek széles körének kezelésére. Ugyanakkor jól kombinálható bármely zöldség- és gyümölcslevével. Nézzük meg közelebbről a testre gyakorolt hatásainak minden aspektusát, és megtanuljuk, hogyan készítsük el ezt az életet nyújtó italt.
Energiaérték
A sárgarépából frissen elkészített italt az emberek számára emészthető formában nevezhetjük tápanyagok és nyomelemek koncentrátumának. Ez a gazdag segédprogram megakadályozza a sejtek toxinok és szabad gyökök pusztulását, segít a hormonok, pigmentek és a szervezet sejtjeinek szerkezeti elemeinek szintetizálásában.
Fontos! A sárgarépalé kis mennyiségű tejföllel vagy növényi olajjal ittas, mivel minden előnye csak zsírban oldódik.
Az alábbiakban részletesen ismertetjük ezeket a segédprogramokat, amelyek 100 grammban tartalmazzák ezt a terméket és értéket jelentenek az emberek számára. 
Alapanyagok:
- víz - 88,9 g;
- fehérjék - 0,95 g;
- zsírok - 0,15 g;
- szénhidrátok - 9,28 g;
- cukor - 3,9 g;
- diétás rost - 0,8 g
Ismerje meg a viburnum, a nyír, az alma, a szőlő, a gránátalma, a sütőtök, a homoktövis, a cékla, a juharlé tulajdonságait.vitaminok:
- B1 (tiamin) - 0,092 mg;
- B2 (riboflavin) - 0,055 mg;
- B3 (niacin) - 0,386 mg;
- B5 (pantoténsav) - 0,288 mg;
- B6 (piridoxin) - 0,217 mg;
- B9 (folacin) - 4 ug;
- A (retinol) - 0,018 mg;
- C (aszkorbinsav) - 8,5 mg;
- E (tokoferol) 1,16 mg;
- K (nafto-kinon) - 15,5 mcg;
- béta-karotin - 9,303 mg.
Mikro- és makroelemek:- kalcium - 24 mg;
- vas - 0,46 mg;
- magnézium - 14 mg;
- foszfor - 42 mg;
- kálium - 292 mg;
- nátrium, 66 mg;
- Cink - 0,18 mg.
Ismerje meg, hogyan hasznosak a sárgarépák, hogyan használják fel őket, és hogyan használják fel a hagyományos orvostudományban használt tetejét.
Kalóriatartalom
A sárgarépalé kalória tartalma 56 kcal, ahol:
- fehérjékből - 4 kcal;
- zsírokból - 1 kcal;
- szénhidrátokból - 51 kcal.
Használat: gyógyászati tulajdonságok
A sárgarépa-ital gazdag vitamin- és ásványi összetétele miatt biztos lehet abban, hogy felbecsülhetetlen hatással van az emberi egészségre. 
Tudod? A legtöbb karotin a sárgarépa felső és középső részén található - két és félszer nagyobb, mint a faroknál. Sokkal sok a gyökér bőrén is.
A sárgarépa termék optimálisan befolyásolja az alábbi rendszereket és szerveket:
- befolyásolja a vér létrehozását;
- erősíti az idegeket;
- javítja az élelmiszer emésztését;
- pozitív hatása a májra;
- javítja a vese működését és a kiválasztási folyamatokat;
- növeli az energiát;
- normalizálja a koleszterint;
- növeli a látásélességet;
- tisztítja a méreganyagokat;
- segít a vírusok és a káros baktériumok elleni küzdelemben.
Nem minden sárgarépa ugyanaz, megtudja, mi az, ami pontosan hasznos fekete, sárga, lila, fehér sárgarépa.Az ital rendszeres fogyasztása kedvezően befolyásolja a személy megjelenését: a bőr, a haj és a fogak egészségesek lesznek. Az antibiotikum kezelés során a friss sárgarépa gyengíti a gyógyszerek toxikus hatását a belső szervekre. Folyamatosan beillesztve a menübe, jelentősen megnövelheti az immunrendszer stabilitását a sárgarépa antioxidáns tulajdonságai miatt.
Hasznos az anaemiás terhes nőknél, valamint a megelőzésnél is. A szoptató anyák jelentősen javítják az anyatej minőségét és termelését.Ez a csodálatos ital nem kevésbé hasznos más nők számára: a karotin, amely ennek a gyökérnövénynek a része, javítja a nemi hormonok termelését, aminek köszönhetően a nő sokáig képes fenntartani ifjúságát és szépségét.
Orvosi alkalmazások
A klasszikus orvostudományban az orvos tanácsot ad Önnek a sárgarépalé használatára a hipo és avitaminózis megelőzése érdekében. A népi terápiában ezt a vitamin italt szélesebb körben használják.
Fontos! Az onkológiai megbetegedések megelőzése és kezelése során a sárgarépalé, a cukor, a keményítő, a gabonaliszt és más könnyű szénhidrátok kizárják a fogyasztást.
A következő esetekben a sárgarépalé használatával jelentős egészségügyi javulást érhet el:- A sárgarépa béta-karotin antioxidáns tulajdonságai miatt a lé különféle onkológiai formákban kell részegíteni: gátolja a rosszindulatú sejteket, ugyanakkor erősíti és helyreállítja a többit.
- A szájgyulladást hatékonyan kezelik sárgarépalé: naponta háromszor vagy négyszer kell öblíteni velük, vagy törölje le az érintett területeket egy vattával megnedvesített folyadékkal. Az eljárás után 30 percig tartózkodnia kell az étkezéstől és az ivástól.
- A látásélesség helyreállításához napi 200 ml-es italt kell inni.
- Ezzel a gyógyszerrel kezelheti a sebet vagy készíthet testápolót.
- A hatékony megoldás lehet a sárgarépalé és a hideg. Az ilyen gyógyszerkészítmény receptjét és annak használatára vonatkozó szabályokat az alábbiakban ismertetjük.
- Ezt az italt jól kezeli, és anémia: 2-3 pohár italt naponta üres gyomorban jelentősen növelheti a hemoglobint rövid idő alatt.
- Ez is hatékony a torokfájás és a torokfájás kezelésében: az öblítést naponta négyszer kell elvégezni.
- A hörghurut esetén egy pohár friss sárgarépát és 2 teáskanál mézet keverhet, és naponta háromszor 3 evőkanál.
- Jól fog megbirkózni az idegek és a szívbetegségekkel: elég, ha minden reggel 150-200 ml-t igyunk.
Tudod? A portugálok mesterek a sárgarépa-lekvár készítésében, és exportálják ezt az édes terméket Európába. Az Európai Unió jogszabályai szerint azonban megengedett, hogy a lekvárt kizárólag gyümölcsökből állítsák elő. Ezért a sárgarépát Európában gyümölcsként osztályozzák.
Betakarítás és tárolás
Ahhoz, hogy a sárgarépa télen jól megmaradjon, meg kell ismernie néhány szabályt annak kiválasztására a boltban és az azt követő előkészítésben.
- Először figyelni kell a zöldség színére és megjelenésére. Ha van egy fekete földes patina, akkor a sárgarépát fekete talajban termesztették. Ha a gyümölcs fényes és tiszta, ez azt jelenti, hogy homokos talajon termesztik őket. A második lehetőség a hosszú távú tárolásra alkalmasabb lesz.
- A sárgarépa megvásárlásakor a közepes méretű gyümölcsöket kell választani, mivel a nagy gyümölcsöket nitrátok segítségével lehet termeszteni, és ezek előnyei ki vannak zárva.
- Győződjön meg róla, hogy a gyökereket károsodás miatt ellenőrizte. Ha legalább egy kis hiányosságot hiányoznak, hamarosan önmagukat elrontják, és az egészséges gyümölcsökre terjednek.
- A legjobb tárolási fajták kúp alakúak. Ha a gyümölcsök hosszúkásak, hengeresek, jobb, ha azonnal megeszik őket. Emellett rugalmasnak kell lenniük - a lédússágról és a frissességről beszélnek.
- Lehetőség van a zöldség minőségének ellenőrzésére a következő módon: a felső réteget egy kicsit fel kell venni. Ha a gyümölcslé felszabadul, ez azt jelenti, hogy a gyümölcs teljesen alkalmas ital készítésére.
- Mielőtt eltávolítaná a sárgarépát a tároláshoz, egy ideig szabadban szárítani kell. Ezután vágja le a felsőrészek maradványait, ha vannak ilyenek. Ez azért szükséges, hogy megszüntesse a veséket, amelyek később csírázhatnak.
- A pincében vagy a pincében tárolhatja a gyökereket ömlesztve; egy fagyos gödörben egy nyári rezidencián vagy egy személyes telekon; nyílt műanyag zacskókban vagy tárolóban egymásra rakott zsákokban és dobozokban; legfeljebb 20% nedvességtartalmú fenyő tűlevelű fűrészporokban; enyhén megnedvesített homokban, ahol a gyökerek nem érintkezhetnek egymással.
- Ha kevés sárgarépa van, és egy városi lakás körülményei között tárolják, akkor egy 3 literes üvegbe lehet hajtani, műanyag fedéllel borítva, hűtőszekrényben vagy melegített erkélyen tárolva.
- A gyökérnövények legmegfelelőbb tárolási feltételei a folyamatosan fenntartott 1 ° C-os hőmérséklet, 95% -os páratartalom, mérsékelt szellőzés és mérsékelt levegőhozzáférés.
- A betakarított gyökérnövények tárolási ideje télen kb. 6 hónap, a tárolási szabályok (hőmérséklet és páratartalom) és a fent említett megfelelő feltételek függvényében. A hűtőszekrényben a sárgarépát legfeljebb 1 hónapig tárolják.
Ismerje meg, hogyan és mikor kell vetni a sárgarépát, legyen az víz, hogyan táplálkozzon, mikor gyűjtsük össze, milyen feltételek szükségesek a tároláshoz, hogy lehet-e befagyasztani, miért lehet a száraz sárgarépa.Most arról, hogy hány sárgarépát kell készítenie a lé a télhez. Sokat függ attól, hogy milyen gyümölcsösek vagyunk, és hogyan akarunk egy italt. Ha gyümölcscentrifugát használ, a termék hozama sokkal több lesz, mint ha kézzel csinálná, sárgarépát dörzsölve egy reszelőn, és a lé szorítását gézzel.
Átlagosan 1 liter gyümölcslé fél-két kilogramm hámozott sárgarépát vesz igénybe. Ezen arány alapján könnyen kiszámíthatja, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a hányadát kell tennie egy téli italra.
Kár és ellenjavallatok
Emlékeztetni kell arra, hogy még a leghasznosabb termékek használatát is követni kell, és kövesse az orvosok tanácsát. Ez vonatkozik a sárgarépalére is. 
Itt vannak azok a feltételek, amelyek mellett nem iszol az ital:
- gyomor- és nyombélfekély, akut formában;
- a vékonybél gyulladása;
- a termék intoleranciája;
- allergiás reakció a bőrre.
Fontos! Szigorúan tilos a friss dohányosokból friss sárgarépát inni. A dohány összetevői kölcsönhatásba léphetnek az ital összetevőivel, aminek következtében a rákos daganatok kialakulhatnak.
Hogyan készítsünk sárgarépalé: recept
Ahhoz, hogy egy egészséges sárgarépa itthon legyen, élénkvörös gyümölcsöt kell bevennie - a legmagasabb karotin-tartalommal rendelkeznek. 
Ezután minden sárgarépát alaposan le kell mosni egy ecsettel és óvatosan meg kell tisztítani a felső rétegről anélkül, hogy a vastag zsetont eltávolítanánk. Ha a gyümölcslevet egy facsarón keresztül préseljük ki, akkor először elő kell készíteni a gyümölcsöket: rácsozzuk őket, vágjuk őket apró darabokra, vagy aprítsuk össze egy turmixgépben, majd helyezzük őket a gyümölcscentrifugába.
Most már néhány recept az egészség elixírjének elkészítéséhez.
klasszikus
Klasszikus recept esetén szükségünk lesz:
- 1 kg sárgarépa;
- facsaró vagy turmixgép;
- reszelő kis lyukakkal;
- üveg tartály a kész lé.
Nem lehet hosszú ideig tartani a frissen elkészített terméket, különben gyorsan oxidálódhat és elveszítheti tápértékét. Azonnal fel kell fogyasztani, vagy üvegedénybe kell önteni, és a hűtőszekrényben legfeljebb egy napig tárolni kell. Használat előtt meg kell rázni. Egy egészséges ember, mint megelőző intézkedés, egy nap vagy két pohár friss gyümölcslé fogyasztható étkezés előtt.
Videó: hogyan lehet sárgarépalé
Tudod? Ha egy terhes nő étrendjében túlzottan sárgarépát fogyaszt, akkor narancssárga színű bébi lehet.
Cékla
Ismeretes, hogy a cékla ital ugyanolyan hasznos, mint a sárgarépa. Ez a két összetevő tökéletesen kombinálódik a friss keverékekben és tökéletesen kiegészíti egymást.
A cukorrépa friss gyümölcslé erős tisztítószer, és számos ellenjavallattal rendelkezik (hipotenzió, cukorbetegség, hasmenés, urolitiasis). A cukorrépa-használat megkezdéséhez konzultáljon orvosával.
Jobb, ha a cékla italt más gyümölcslevekkel keverjük össze. A sárgarépával 1 - 3 arányban kell kombinálni. Itt van a recept:
- 3 sárgarépa;
- 1 répa gyümölcs;
- 50 ml forralt vizet.
A cékla ital elhelyezése után a fenti recept szerint sárgarépát készítenek. Ezután a megadott arányban kell összekeverni, vízzel hígítani - és a keverék használatra kész.A sárgarépa-gyümölcslé hűtőszekrényben legfeljebb két napig tárolható. Meg kell inni, hígított forralt vízzel és 1-1,5 csésze naponta.
Ismerje meg a cukorrépa, a sütőtök, az alma előnyeit és használatát.
A sütőtök
A sütőtök-sárgarépa friss is értékes és hasznos termék. Előkészítése nem nehéz. Szükséges:
- 3 sárgarépa;
- 200 g hámozott tököt.
A sárgarépával hígított sütőtöklé egy-egy arányban egy pohárban fogyasztható egy üres gyomorban, ha nincsenek ellenjavallatok. 
Alma
A sárgarépát és az almát helyesen lehet az otthoni konyha leghasznosabb és legkedveltebb termékeinek nevezni.
Tudod? Bár az almalé rendszeres használat esetén károsíthatja a fogzománcot, a sárgarépa keverékében nem okoz jelentős kárt. A kockázat további csökkentése érdekében ezt a keveréket szalmán keresztül iszik.
Ezért ezeket vitamin koktélok készítéséhez kell használni. A sárgarépa-alma keverék előkészítése a következő arányokra épülhet:
- 2 közepes alma;
- 1 átlagos sárgarépa.
Mint minden fent említett ital esetében, az alma-sárgarépa jobb, ha reggel egy italt, egy gyomor, 1 pohár, ha nincs ellenjavallat. 
Jellemzői a betakarítás gyümölcslé a téli
Az a tény, hogy a friss, nyári sárgarépalé több előnyhöz jut, vitathatatlan. Azonban mindig nincs ideje, hogy az azonnali használat előtt elkészüljön. De senki sem fogja megtagadni megnyitni egy üveg kész italát az év bármelyik szakaszában. Ezért az alábbiakban adunk egy receptet egy ilyen hasznos elixír előállítására.
Meg kell tennünk:
- 1 kg sárgarépa;
- 100 g cukrot;
- 900 ml vizet;
- citromlé vagy sav - ízlés szerint.
Az elegyet melegítés nélkül melegítjük, majd egy gézszűrőn vagy szitán átszűrjük. Öntsük a kész italt sterilizált üvegekbe, fedjük le, fedjük le és forró vízben sterilizáljuk 15 percig. Ezután tekerje fel. 
A készterméket sötét helyen és mérsékelt hőmérsékleten, legfeljebb 1 évig kell tárolni. A nap folyamán naponta többször étkezés előtt 1 vagy 2 pohár italt lehet inni.
Fontos! Ha naponta 2-3 ml béta-karotint használ, 40% -kal csökkentheti a rák kockázatát. Az átlagos sárgarépa csak egy ilyen mennyiséget tartalmaz.
Kozmetikai arcmaszk
A sárgarépa jótékony összetevőinek jelenléte miatt az ebből származó termékeket nemcsak belsejében lehet fogyasztani, hanem a megjelenés javítására is. A frissen elkészített gyümölcsléből, valamint a gyökérzöldségekből származó maszkok kedvező hatást gyakorolnak az arc bőrére. Ezeket a kezeléseket sápadt és akne jelzi. Rendszeres használat esetén hangosítják a hervadó és megereszkedő bőrt, és kiegyenlítik a ráncokat.
Természetesen a sárgarépa maszkok előnyei abban az esetben lesznek, ha nincsenek allergiás reakciók a sárgarépára, valamint az arc bőrén lévő nyitott sebek.
Az érzékeny és száraz bőrű nők számára a következő receptet ajánljuk:
- 2 evőkanál. l. nyers sárgarépa;
- 1 teáskanál házi tejföllel vagy tejszínnel.
Óvatosan mossa meg és tisztítsa meg az apró sárgarépát, majd rácsolja le a gyümölcslé szorítása nélkül. Két evőkanál reszelt gyökér keverve egy teáskanál tejföllel vagy vastag krémmel. Vigye fel az anyagot az arcra és tartsa 15-20 percig, majd öblítse le vízzel. Ezt a maszkot nem lehet tárolni - közvetlenül a használat előtt kell elvégezni.Ha szükség van a termék hosszabb ideig történő elkészítésére, akkor kozmetikai jeget készíthet sárgarépaléből. Ehhez öntsön friss gyümölcslé a sejtekbe a jég fagyasztásához és a fagyasztóba történő küldéshez. Ha minden reggel megtisztítja az arcát ilyen fagyasztott kockákkal, garantált a bőr frissessége és hidratációja. Az eljárás után győződjön meg róla, hogy vízzel mossa le.
A hideg gyümölcslé
A legelterjedtebb hideg - friss sárgarépalé. Ehhez készítse elő a következő módon:
- Óvatosan mossuk meg és vágjuk 1 kis sárgarépát.
- Rostálj egy finom reszelőre.
- Szorítsa össze a lé a géz segítségével, több rétegben hajtva.
- Szűrjük át a szitát.
- Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
От насморка применяют герань, настойку прополиса, каланхоэ перистое, хрен, ромашку, алоэ, индийский лук, репчатый лук, чеснок, паслен черный, исландский мох, сосновую живицу, яблочный уксус, мяту перечную, чабрец, осоку.
Для одного закапывания нужно совсем немного лечебного эликсира - смесь 0,5 ч. л. сока и 0,5 ч. л. воды. A sárgarépa-cseppek elkészítéséhez csak friss gyümölcslé szükséges, nem lehet hűtőszekrényben tárolni.
A sárgarépa cseppek fokozatos használata:
- Először öblítsük le az orrát meleg sóoldattal (vegyünk 0,5 teáskanál szódát és annyi sót egy pohár vízben. Az orrát pipettával légtelenítsük, majd fújjuk az orrát.)
- Az elkészült gyógyszert az orrba helyezzük 3 csepp minden orrlyukba.
- A gyógyszer bevétele közötti intervallumok - 3 óra.
- Ha ezt az eljárást végzi egy gyermek esetében, akkor a sárgarépa-gyógyszer szükséges koncentrációja felére csökken (1: 2).
Fontos! A sárgarépaléba áztatott turundát az orrjáratokba helyezheti és rendszeresen változtathatja meg. Azonban alvás közben meg kell adnia a nyálkahártya nyugalmát az eljárásból.
A sárgarépa-gyógyszer legfeljebb 1 hétig tarthat. Ha nem jelentkezik megkönnyebbülés, jobb, ha kapcsolatba lép egy ENT szakemberrel.
Összefoglalva, hangsúlyozható, hogy a sárgarépa lé jelentősen javíthatja egészségét, ha mérsékelten használja, figyelembe véve az előnyeit és hátrányait. De először is jobb tanácsot kérni kezelőorvosától ebben a kérdésben.
Vélemények a sárgarépalé tulajdonságairól
Az olajnak kicsit csepegnie kell. Annak érdekében, hogy a sárgarépaléban lévő béta-karotint beillesszük, adjunk hozzá egy kis zsírt. Jobb, ha olívaolaj, és nem krém, mivel a sárgarépalé + krém túl nagy terhelés az emésztésre.Sun.shine
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651
By the way, infó a dieters. A sárgarépalé jó része (lélek mérése) reggel egy üres gyomorban meglepő módon megtisztítja az étvágyat. Ezt tettem. Reggel a szundi helyett több mint fél liter Morkot ivott. gyümölcslé, majd egész nap teljes és könnyű. Vékonyodott - ragyog!éjjeli lepke
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533
Én 22 éves vitiligo 12 év alatt jelent meg. Két évig, a foltok 3-szor nőttek, és újak is megjelentek, megpróbáltam kezelni - pitypang alkoholt tinktúrát, zöld diót, pörköltet, nem volt eredmény. Hallottam a sárgarépa kezelésről valahol, 150-200 grammot ivottam reggel minden hónapban. Friss sárgarépalé, a vitiligo fejlődése lelassult, néhány apró folt teljesen eltűnt. Körülbelül 3 évvel ezelőtt, a folyamat folytatódott, új foltok jelennek meg, a régiok nőttek.Nem tudom, hogy a sárgarépa segített nekem, vagy valami másnak
Hallott-e valaki sárgarépa kezelésről?
visszhang
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 11899
A sárgarépalé nagyon hasznos, tejszínt vagy kis növényi olajat kell hozzáadnia a jobb felszívódáshoz. Krém hozzáadása. Gyakori használat esetén azonban májba ültethet. A barátom (bár nem volt vita) hosszú ideig ivott sárgarépát és répalevet, aminek következtében a kórházba szállt, gyomrát mossuk. A kezei és a lábai vörös hajúak voltak, mint hipervitaminózisnak, vagy ilyesminek. Ezt követően még mindig kezeli a májat ...Valery
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 12093
