Ez a csodálatos és ismerős cékla. Milyen előnyöket és kárt okoz a nő testének?

A vörös gyökérzöldség nemcsak ismerős, olcsó és egész évben zöldséges. Ez a tartalom leggazdagabb terméke.

Különös figyelmet kell fordítani az emberiség gyönyörű felére. A cukorrépa legértékesebb elemei nemcsak az egészség, hanem a női szépség szempontjából is hasznosak.

Tudjon meg többet arról, hogy mi a különleges a gyökér összetételében, és milyen formában érdemes ezt a cikket olvasni.

A növényi összetétel sajátosságai

Ez az egyedülálló zöldség ugyanolyan hasznos és nyers, főtt vagy sült. A cékla alacsony kalóriatartalmú, ami fontos a nők számára. 100 g nyers répa - 43 kcal, főtt - körülbelül 49 kcal. És a cukorrépa előnyeiről a nő testének egészsége végtelenül beszélhet.

A cukorrépában lévő folsav és aminosav-amin stabilizálja a hormonális női hátteret. Ezért ennek a zöldségnek a használata a premenstruációs időszakban különösen fontos. Kritikus napokon a magas vasszint segít elkerülni az anaemiát.

A piros zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok komplexe hozzájárul az immunitás fenntartásához. Cékla több niacint tartalmaz, mint bármely más zöldség. Ez felbecsülhetetlen segítség a szív számára.

Hasznos gyökér és belek - az élelmi rost segít a székrekedés kezelésében. A betain emésztőenzim serkenti a májat. Javítsa a véráramlás nitrátjait. A cink megakadályozza a retina leválását és rendkívül hasznos a női bőr számára. A cukorrépa szárítási tulajdonságai széles körben elterjedtek a kozmetikában. Vörös gyökérzöldségek segítségével kezeljük a korpásodást, és zsíros bőrt és hajat kezelünk.

Egy étkezés naponta cseréje főtt céklaival segít a havi négy kilogramm biztonságos megszabadulását.

További információ a cékla kémiai összetételéről, kalóriatartalmáról és előnyeiről.

A gyökérzöldségek előnyei és kárai

nyers

A vörös gyökérzöldségeket nem csak kezelés nélkül lehet fogyasztani, hanem hasznos is. azaz nyers répát használnak a székrekedés hatékony orvoslásaként, diuretikus hatása van, és enyhíti a duzzanatot. A nyers zöldség hatásos a bőrgyulladásra és a bőrkiütésekre, mivel eltávolítja a toxinokat és salakokat.

Fontos! A gyökérzöldségek nyers formában való elfogyasztásánál tartózkodni kell az oszteoporózis, a cukorbetegség, a gyomorhurut és az urolitiasisban szenvedőktől. A cukorrépa gátolja a kalcium felszívódását, ami azt jelenti, hogy fokozott csont törékenységgel, törésekkel, ezt a zöldséget nem szabad visszaélni.

A gnwing zöldségek nem a legmegfelelőbb módja az étkezésnek. De a reszelt céklát és vajjal, tejföllel, mustárral stb. - Ez egy nagy vitamin-saláta. Nyers formában egy piros zöldség tökéletesen illeszkedik az almához és a sárgarépához.

További információ a nyers répa előnyeiről ebben a cikkben található.

főtt

A nyers és főtt cékla egyaránt előnyös a test számára.. A feldolgozás után a gyökérnövény megtartja az összes értékes elemet. A fogyás érdekében a legjobb, ha nem egy nyers terméket, hanem egy feldolgozott terméket használunk.

Mi a hasznos főtt zöldség? A főtt cékla edényei javítják a nők fizikai állapotát a menstruáció előtt és alatt, normalizálják a beleket. A könnyű hashajtó hatás segít a széklet normalizálásában.

Nem ajánlott hasmenéssel, gasztritiszben szenvedő és a gyomor fokozott savtartalmú főtt répa használata.

További információ a főtt répa előnyös és káros tulajdonságairól, valamint a termék kémiai összetételéről és kalóriatartalmáról megtalálható ebben az anyagban, és itt többet megtudhat arról, hogy mely répa hasznosabb - főtt vagy nyers.

Friss cukorrépa-leve

Fontolja meg, mi hasznos a női test friss cukorrépa-lé számára. Az ajánlott napi adag lé - legfeljebb 600 ml. Inni fokozatosan, anélkül, hogy egy gulpben iszik. A fő dolog nem a visszaélés. Nagy mennyiségben hányingert, fejfájást vagy emésztési zavarokat okozhat.

A szervezet számára a legnagyobb előny a cékla, de más zöldségek és gyümölcsök léjével hígul. Az étkezés előtt a friss termék kis italokban jobb. Ne kombinálja a cukorrépa-lé és az élesztő tészta használatát.

A cukorrépa-gyümölcslé jótékony hatásának köszönhetően hatékonyan használják a megfázást. Hasznos a rákban is.

Figyelem! A friss bél mikroflóra helyreáll, eltávolítja a toxinokat, javítja az arcszínt és a bőr állapotát. A kozmetológiában frissen facsart gyökérzöldséglevet is használnak - megkönnyíti a szeplőket és a pigment foltokat, ragyogást és erőt ad a hajnak, harcol a korpásodás ellen.

További információ a cukorrépa előnyeiről és veszélyeiről itt található.

Ellenjavallatok

Ez az egyedülálló gyökérnövény gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Csak az egyéni intolerancia allergiás reakció formájában bármely komponensre. A vörös zöldség mind a terhes, mind a szoptató anyák számára hasznos.. Nem ajánlott a cukorrépa-cukorbetegek, valamint az urolitiasis, osteoporosis, a gyomor fokozott savtartalma.

Mennyit kell egy nőnek répát enni? A mérséklés minden termék használatakor a legfontosabb megállás. A megfelelő adagolással még a méreg is gyógyává válhat. 1-2 megfelelően főzött vörös gyökérzöldség vagy egy pohár gyümölcslé maximális előnyöket biztosít a női test számára.

Hogyan kell használni a terméket?

Terápiás célokra

Anaemia, anaemia

Hogyan kell használni a cukorrépa-anémiát:

• Cékla lé elősegíti a vérgömbök kialakulását és javítja a vért. Nagyon hasznos keveréke a répa és a sárgarépalé.
• Keverjük össze azonos mennyiségű mézet és frissen elkészített cukorrépa-lé. Naponta 3–4 alkalommal inni egy pohár.
• Keverjük össze azonos mennyiségű répa- és sárgarépalé, valamint a méz. Naponta kétszer inni.

Vértisztítás koleszterinből

A kerti rendszer tisztítására a következő cékla termékek alkalmasak:

1. Frissen elkészített vörös zöldség-, fekete retek- és sárgarépalé egyenlő arányban keveredik.
2. Öntsük a keveréket egy cserépedénybe, fedjük le, majd három órán át hevítsük a sütőben.
3. A kapott eszközt sötét üvegbe öntjük.
4. Igyon egy evőkanál naponta háromszor. Tárolja hűvös, sötét helyen.

A betegségek megelőzésére

Naponta háromszor, egy pohár friss cukorrépa-lé után napi háromszor is tökéletesen megtisztíthatja a vért a méreganyagokból és a véredények falából. Hogyan használjuk a répákat megelőző célokra:

1. 1 kg tiszta céklát főzzünk 3 liter vízben, hámozzuk és kockákra vágjuk.
2. Dip a húslevesbe, ahol a zöldség főtt, és még fél órát főzzön.
3. Ezután törzs, 4 részre osztva.
4. 4 óra múlva vegye fel az elkészített gyógyszer 1 részét.

Kozmetikai célokra

Tápláló maszk zsíros bőrre

Egy tápláló maszk elkészítéséhez szüksége van:

1. Forraljuk a céklát, húzza meg és rácsolja a finom reszelőt.
2. Ezután keverjük össze egy evőkanál a kapott pürét nyers tojássárgájával.
3. Azonnal alkalmazza a tisztított arcot, és hagyja fél órát hagyni.
4. 5-10 perc múlva mossa le a maszkot meleg vízzel, és táplálja a tápláló krémet.

Gyulladásgátló maszk a problémás bőrre

A bőrgyulladás maszkjának elkészítéséhez szükséges:

1. Frissen facsart gyümölcsléből készült lé, keverve a reszelt nyers burgonyából.
2. Adjunk hozzá egy kis lisztet a vastag krém konzisztenciájának eléréséhez.
3. Alkalmazza a maszkot az arcán és hagyja 20-25 percig.
4. Ezután öblítse le meleg vízzel.

Fontos! A cékla erős festéket tartalmaz. A sápadt és érzékeny bőrű nőknek óvatosan kell használni a kozmetikai célú zöldséget.

nedvesítőszer

Recept hidratáló maszk cékla lé:

1. Csiszoljon egy kávédarálóban két evőkanál zabpehely.
2. Ezután adjunk hozzá két teáskanál mézet, egy teáskanál erős fekete teát és ásványvizet gáz nélkül és két teáskanál friss cukorrépa lé.
3. A kapott elegyet gőzfürdőn körülbelül 20 percig melegítjük, lehűtjük és az arcra visszük fel.
4. 20-25 perc múlva öblítse le vízzel, és nedvesítse meg.

Akne Lotion

Akne Lotion Recept:

1. Használja a vizet, amelyben főtt répa van.
2. Fél liter literes húslevesben adjunk hozzá egy evőkanál bort vagy almaecetet, öntsük egy sötét üveg edényébe és tároljuk sötét helyen.
3. A kapott krém megtisztítja az arcot.

Hajerősítő

A feszes hajmaszk elkészítése és alkalmazása az alábbiak szerint történik.:

1. Egyenlő mennyiségben, rostélyos répát és hagymát egy kis reszel.
2. A keverékben adjunk hozzá néhány kanál takaróolajat.
3. Az olajat először vízfürdőben kell melegíteni.
4. Vigye fel a maszkot a haj teljes hosszára, tegye egy zuhanyzó sapkára, és törölje le a fejét egy törülközővel.
5. 40 perc múlva mossa meg a haját.
6. Ajánlatos a maszkot minden tizenöt héten belül alkalmazni.

korpa

Korpás cékla:

1. Vigyen fel a fejre egy finom reszelőn reszelt nyers cékla szuszpenzióját.
2. Tegyen egy zuhanyzósapkát, törölje le a fejét egy törülközővel, és hagyjon egy órát.
3. Ezután mossa le.

Figyelem! A jó hatás elérése érdekében ajánlott ilyen maszkot hetente kétszer alkalmazni három hónapig.

következtetés

Cékla - a zöldség királynője, nincs egyenlő. Ez az egyszerű gyökérzöldség biztosítja a női test minden szükséges vitaminját és mikroelemét. A vörös zöldség hatékony számos betegség kezelésére és megelőzésére. Ez egy igazi varázspálca a női test kritikus napjaiban.