Cékla az egyik legjobb a zöldségek között, a vitaminok és a hasznos ásványi anyagok forrása, amelyek nem tűnnek el a főzés vagy hőkezelés során, és pozitív hatással vannak a testünkre és különösen a vérre. A cukorrépa használatának előnyei felbecsülhetetlenek, de tudniuk kell, hogyan kell őket megfelelően használni. Megértjük, hogy a cukorrépának van-e "hatása" a vérre, és fontolja meg a hagyományos gyógyászat legnépszerűbb receptjeit a hasznos zöldség felhasználásával. Ezenkívül meg fogjuk mondani, hogy ki élvezheti a cukorrépa használatát, és aki jobban tartózkodik.
Hogyan működik a vér és annak összetétele?
A folsav, a vas és más, a cukorrépában a vér tisztításában és megújításában részt vevő lényeges anyagok jelenléte nagyon pozitív hatással van a vérkészítményre, és a nyers répa betainja javítja a máj aktivitását (a cékla gyógyító tulajdonságairól beszéltünk, és ebből a cikkből megtudhatod, a vörös gyökér kémiai összetétele és annak hasznossága és az emberi egészségre ártalmas).
Vékony vagy sűrűsödik a vér?
A cukorrépa szalicilátokra vonatkozik, azaz salicint tartalmaz - olyan anyag, amely vékonyítja a vért, ezáltal normalizálja a magas vérnyomást.
A cukorrépa növeli-e a hemoglobint, vagy sem?
Emelkedik-e a hemoglobin? Ez a zöldség sokat segít a hemoglobin növelésében.
100 g 1,7 mg vasat tartalmaz (A napi normának 7,8% -a), amely hozzájárul a vastartalmú fehérje előállításához, valamint a cukorrépa más, a hemoglobin termelésében részt vevő anyagot is tartalmaz, mint például a réz és a B1-vitamin.
Így a gyökér kiváló eszköz a vérszegénység elleni küzdelemben.
A cukrot emeli
Cékla növeli a vércukorszintet, különösen, ha nyersen fogyasztják, így a nyers zöldség nem lehet diabéteszes nyers formában.
A cukorbetegek számára a legjobb megoldás, ha kis mennyiségben forraljuk, sütjük vagy pároljuk, mert a hőkezelés során a gyökérnövény nem veszíti el tulajdonságait és ásványi anyagok, ha egészben és a héjjal forraltuk.
Részletek arról, hogy a cukorrépa-cukorbetegség étrendjében szerepel-e vagy sem, azt egy külön cikkben közöljük.
tisztítja
A nem főtt cékla egyik előnye, hogy csak a nyers formában lehet eltávolítani testünkből:
- nehéz sók;
- fémek;
- radionuklidok.
A rostok bármilyen formában előállított rostja komplex poliszacharid - pektint tartalmazamely az elnyelő hatásának köszönhetően megtisztítja a toxinok testét, méreganyagokat és megakadályozza, hogy a „rossz” koleszterin a vérbe kerüljön.
A cukorrépa lé a vérképződés szempontjából a legértékesebbnek tekinthető, hála neki a vörösvértestek és a vörös testek képződését ösztönzik, és általában javítja a vért. Ez a lé anémia esetén egyszerűen nem egyenlő.
Megtanulhatja, hogyan kell tisztítani a testet a répa segítségével, valamint megnézni a gyógyító edények, a belek receptjeit, és megvitattuk egy külön cikkben a cukorrépa-lé májkezelésének árnyalatait.
Hogyan lehet növelni a hemoglobint egy zöldséggel?
A sárgarépalé és a cukorrépa-lé kombinációjával a hemoglobin mennyiségének növelése érdekében nagy mennyiségű foszfor-, kén- és egyéb alkáli komponenst biztosítanak. Az A-vitaminnal együtt ez a készítmény a vérsejtek, különösen a hemoglobin kiváló "szállítója". és a levelekben és frissen sokkal hasznosabb elemeket hagy, mint a gyökérben.
Saláta receptek
Saláta "Brush"
Ez a saláta nem csak a hemoglobinszint növelését segíti elő, hanem az emésztőrendszer normalizálását is biztosítja. Az előkészítéshez nyers répa és sárgarépa lesz szükség.
- Meg kell ráncolni vagy vágni egy késsel.
- Ezután jól keverjük össze.
- Ha akarja, napraforgóolajat adjon hozzá.
- Szórjuk meg a dió morzsákat a tetején.
Kínálunk a Brush saláta elkészítésére a videó recept szerint:
Narancssárga
A főzéshez:
- 1 nagy cukorrépa (vagy néhány kisebb);
- két gerezd fokhagyma;
- zöldek (ízlés szerint);
- só;
- ízlés szerint.
- Forraljuk fel a céklát, hámozzuk és vágjuk darabokra.
- Finom apróra vágott fokhagymás szegfűszeg.
- Keverjük össze a répát a fokhagymával, adjunk hozzá sót és borsot.
- A tankolás előkészítése:
- nyomja össze a fél narancs levét;
- tegyen egy evőkanál borecetet vagy citromlevet, és három evőkanál napraforgó vagy olívaolajat.
- Öntsük az elkészített öntetet a salátába, és tegyük a zöldeket a saláta tetejére.
Juice receptek
Nagy koktél
Cékla, sárgarépa, méz, citrom és pálinka leve. Szükséged lesz 100 ml-re. minden alkatrész.
- Öntsünk egy tartályba, és kezdjük el keverni, amíg homogén folyadék nem lesz.
- A tartályt úgy kell becsomagolni, hogy a fény ne jöjjön be, hagyja állni a hűtőben.
- Igyon egy teáskanál naponta 3 alkalommal.
Koktél a Cahorson
- A Cahorsot, a cukorrépa, a citrom és a sárgarépa gyümölcsléjét egyenlő mennyiségben, fokhagymalé hozzáadásával keverjük össze. A fokhagyma használata pozitív hatást gyakorol a hemoglobinra.
- Ahhoz, hogy a fent leírtak szerint használjuk, de az íze rosszabb az elsőnél.
Sárgarépa mézzel keverjük össze
recept
A keverék elkészítéséhez szüksége van:
- A sárgarépát és a répát nagy reszelővel rostáljuk, majd vékony mézet adjunk hozzá és jól keverjük össze. Az összetevőket egyenlő arányban kell venni.
- Tegye a keveréket a hűtőszekrénybe, és hagyja állni.
- Vegyük a keveréket szükséges reggel 1 evőkanál. kanál üres gyomorban, 30 perccel étkezés előtt.
Ha rendszeresen veszi a keveréket, a vérnyomás is normalizálódik.
Cékla Juice Broth
Hogyan kell főzni egy főzetet?
Meghatározás:
- Egy közepes cukorrépát veszünk, a vitaminok megőrzése érdekében nem távolítjuk el a héjat, jól mosunk, egy nagy serpenyőbe dobjuk, egy liter vízbe öntsük és szemünkre emlékezzünk a vízszintre.
- Adjunk hozzá vizet még két literre, várjunk, amíg felforraljuk és hagyjuk főzni, amíg a víz fel nem merül a szintjelig.
- Ezután vegye ki a serpenyőt, és vegye ki a céklát, várjon, amíg lehűl.
- Három keresztül reszel és dobja ugyanabban a vízben, és várjon forraljuk újra, főzzük 20 percig.
Szükséges, hogy alacsony hőmérsékleten főzzük. Tehát a húsleves gazdagabb ízű lesz.
- Ezután kiszűrjük a tömeget, várjuk, amíg a húslevest lehűl, és meg lehet venni.
Kínálunk egy videó receptet a cukorrépa főzéséhez:
Hogyan készítsünk lé?
A vér megtisztításához van egy recept a finom lé. A cukorrépa-lé elkészítéséhez:
- A sárgarépát hámozzuk és darabokra vágjuk.
- Ezután két mandarinot veszünk, távolítsuk el a héjat, és 4 részvényre főzzük.
- A leírt eljárás után mindent egy keverőbe dobunk, és addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk, úgyhogy nincsenek csomók és öntött víz, hogy folyékonyabb lé kapjon.
Igyon minden nap, és az eredmény nem lesz hosszú.
Kínálunk egy videó receptet a cukorrépa-lé előkészítéséhez:
Cékla nem alkalmi nevezik "a zöldség királynője" Pozitív hatása van mind a vérre, mind az egész szervezetre, reméljük, hogy a cikk hasznos lehet az Ön számára. Áldjon meg!
