Hogyan készítsünk gyömbért citrommal és mézzel, és hogyan hasznos ez a keverék? A legjobb házi készítésű receptek

Az avitaminosis és a katarrális betegségek időszakában a szervezetnek ki kell töltenie vitamin- és energiakészleteit. Az immunitás és számos krónikus betegség gyógyításának egyik legegyszerűbb és legkedvezőbb módja a gyömbér-citrom-méz keverék használata, amelyet sokáig könnyű elkészíteni és tárolni.

A keverék kellemes ízű és aromájú, és segít gyorsan és egyszerűen kitölteni a szervezet nyomelemek és vitaminok hiányát. Hogyan kell helyesen csinálni, hogy megőrizzük a hasznos tulajdonságok maximális értékét, milyen arányban kell az összetevőket elvinni, és hogy lehetséges-e csiszolni egy húsdarálón?

Kémiai összetétel

100 gramm keveréket tartalmaz:

1. Fő összetevők:
   • kalória - 208,5 Kcal (a felnőtt napi normájának 15% -a);
   • fehérjék - 1 g;
   • szénhidrátok - 54,4 g;
   • zsírok - 0,6 g;
   • pektinek - 2,3 g;
   • víz - 44 g
2. vitaminok:
   • retinol - 0,1 mg;
   • karotinoidok - 0,1 mg;
   • Riboflavin - 1,4 mg;
   • tiamin, 2,7 mg;
   • Pantoténsav - 3,4 mg;
   • B6-vitamin - 6,5 mg;
   • folsav - 3,2 mg;
   • kolin - 1,3 mg;
   • B12-vitamin - 5,4 mikrogramm;
   • aszkorbinsav - 14,5 mg;
   • kolecalciferol - 18,6 mg;
   • tokoferol - 0,8 mg;
   • fylokinon (K-vitamin) - 3,5 mg;
   • nikotinsav - 2,1 mg.
3. Mikro- és makroelemek:
   • szelén - 2,6 mg;
   • magnézium - 0,4 ug;
   • nátrium, 0,8 mg;
   • klór - 0,5 mg;
   • foszfor - 4,5 µg;
   • vas 4,5 mg;
   • jód - 0,7 ug;
   • kobalt 1,0 mg;
   • mangán - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • króm - 1,5 mg;
   • Cink - 3,1 mg.

Mi a hasznos eszköz, és van-e rajta kár?

A gyömbér-méz-citrom keverék előnyei összetettek és különböző szervekkel és rendszerekkel kapcsolatos hatásokkal járnak:

• a testzsír, a koleszterin és a sók hatékony égése;
• az öregedés lassulása;
• bőrfiatalítás;
• a vérkeringés és az érrendszeri állapot javítása;
• a bél tisztítása a salak felhalmozódása és a felgyorsuló perisztaltika és az emésztés során.

A keverék kifejezetten immunstimuláló hatást fejt ki, különösen az őszi-tavaszi időszakban., növeli a test vírusellenes rezisztenciáját, a tónusokat, normalizálja a vérnyomást, a tulajdonságot csökkenti az étvágyat.

A keverék természetes használata a haj és a körmök javulásához, sok krónikus betegség gyógyításához, a fogyáshoz, a hypovitaminosis tüneteinek eltűnéséhez vezet. A mentális aktivitás, a memória és a figyelem javul.

Az előkészítési technológia betartásának elmulasztása, a gyógyszerek vagy a gyógyszerek használata ellenjavallatok jelenléte helyett a keverék használata kárt okozhatamely kifejezve:

• a bőr és a nyálkahártyák irritációja;
• növekvő bőrhőmérséklet;
• légúti irritáció és köhögés;
• lehetséges fogyás;
• a gyomorhurut súlyosbodása;
• cholecystitis és hepatitis;
• vérnyomás-labilitás;
• nagy terhelés a szívre (szívdobogás, légszomj, megszakítások);
• vesekárosodás a gyakori vizelés és a fehérje rövid távú megjelenése formájában a vizeletben;
• vérzési ínyek kialakulása.

A belépésre vonatkozó jelzések

• A légutak akut vírusos betegségei.
• Alacsony vérnyomás.
• Irritábilis bél szindróma.
• Neurózis és neuraszténia.
• Memóriavesztés
• A hypovitaminosis megnyilvánulása (letargia, fáradtság, gyengeség).
• Migrén.
• Túlsúlyos.

Ha ezt a jogorvoslatot rendszeresen elviszi, megszabadulhat számos egészségügyi problémától és javíthatja a test védő tulajdonságait.

Ellenjavallatok

A sok hasznos tulajdonság ellenére a keverék ellenjavallt:

• Gastritis és peptikus fekélybetegség akut stádiumban.
• Bélpolipok és onkológiai patológia.
• Terhesség (az orvossal való konzultáció szükséges).
• Gyermekek 3 éves korig.
• Hipertónia 3 fázis.
• Szívroham, stroke.
• Láz.
• Akut, gennyes folyamatok a szervezetben.
• Autoimmun betegségek az akut stádiumban.
• Alacsony véralvadás.
• Egyedi intolerancia a keverék összetevőire.

Hogyan válasszuk ki a gyömbér gyökérét?

A keverék elkészítéséhez ajánlatos a gyömbér gyökérét egy friss terményből előkészíteni.

Sűrűnek, szilárdnak, kissé száraznak kell lennie, tejszerű krém telített színű, károsodás nélkül. Por, gyümölcslé és gyömbérolaj a keverékek előállításánál nem használható.

Hogyan kell főzni és venni?

Tekintsünk néhány egyszerű receptet ennek az eszköznek a elkészítéséhez, és megtudjuk, hogyan kell megfelelően inni, és miért van szükség rá, valamint ha jobb, ha étkezés előtt vagy után.

Az egészség elősegítése az influenzával

Összetevők listája.

• 200 g gyömbér gyökér.
• 150 ml virág folyékony méz.
• 1 egész citrom.

előkészítés.

1. Görgesse a gyömbér gyökerét a húsdarálón, a megjelenő lé megnyomása nélkül.
2. A teljes citromot a csontokkal és a héjjal együtt reszeljük.
3. Keverjük össze a citromot és a gyömbért, öntsük a mézet a keverékre, keverjük össze sima.
4. Helyezzen egy üvegedénybe légmentesen záró fedéllel a hűtőszekrényben.

Alkalmazás és kezelés. Belül 2 evőkanál naponta háromszor fél órával étkezés előtt, inni egy kis mennyiségű vizet. Ne használja éjjel. Tanfolyam 7 nap.

Kínálunk egy videó receptet a gyömbér, a méz és a citrom készítésére az immunitás fokozása érdekében:

A toxikózisból

Összetevők listája.

• 150 g gyömbér gyökér.
• 200 gramm citrom (2 db).
• 400 ml folyékony, nem cukrozott méz.

előkészítés.

1. A citromot mossuk és forró vizet öntsünk 15 percig, majd vágjuk szeletekre és daráljunk a héjjal és a csontokkal együtt.
2. A gyömbér öblítse le, tisztítsa meg és aprítsa össze keverőben vagy húsdarálóban kétszer homogén konzisztenciára.
3. Keverjük össze a gyömbért és a citromot, hagyjuk fél órán át.
4. Öntsük a keveréket mézzel, keverjük 5-7 percig.
5. Öntse a keveréket légmentesen lezárt tartályba, és hűvös helyen tárolja.

A potencia

Összetevők listája.

• 600 ml hajdina sűrített méz.
• 100 gramm gyömbér gyökér.
• 50 gramm friss citrom.

előkészítés.

1. Öblítsük le a citromot és forraljuk fel 5-10 percig.
2. Vágja a citromot kis darabokra, távolítsa el a csontokat.
3. Gyömbér öblítés, darabokra vágva és citrommal keverjük össze.
4. Keverjük össze a keveréket, amíg sima.
5. Öntsük a keveréket mézzel, és hagyjuk 1 órán át hűvös helyen, majd alaposan keverjük össze és légmentesen zárjuk.

Alkalmazás és kezelés. Belül 50 gramm keveréket naponta egyszer, egy órával a főétel után. Ne igyon, ne keverje össze más ételekkel. A kurzus 20 nap.

fogyókúra

Összetevők listája.

• 120 gramm citrom;
• 120 gramm friss gyömbérgyökér;
• 200 ml mézet.

előkészítés.

1. A citromot hámozzuk és apróra vágjuk.
2. Keverjük össze a citromot aprított gyömbérgyökérrel.
3. Kétszer keresztül egy húsdarálón, a felszabadult lé eltávolítása nélkül.
4. Melegítsük, de ne forraljuk.
5. Öntsünk mézet és hűtőszekrényt 10-12 órán át.

Kínálunk egy videó receptet a gyömbért, a mézet és a citromot fogyás céljából:

A pajzsmirigy számára

Összetevők listája.

• 400 g friss gyömbér;
• 3 citrom (350 gramm);
• 200 g folyékony méz;
• 5 g fahéjpor.

előkészítés.

1. Öblítse le a citromot, vágja össze a héjjal.
2. Öblítse ki a gyömbért és vágja vékony szeletekre.
3. Gyömbér és citrom keverék, daráljon egy darálóban, távolítsa el az elválasztott gyümölcslé.
4. Tegye át a keveréket egy üvegedénybe, szűk fedéllel, és öntsön meleg mézet, adjon hozzá fahéjat.
5. Az elegyet 1 héten át hűtőszekrénybe töltjük.

Alkalmazás és kezelés. Belül, 50 gramm keveréket naponta kétszer a nap első felében, függetlenül az étkezésektől. Ne vegyen be egyszerre gyógyszert. A tanfolyam 30 nap.

A koleszterinből

Összetevők listája.

• 100 g gyömbér gyökér;
• 400 gramm citrom;
• 400 ml vastag méz.

előkészítés.

1. A gyömbér száraz, vágja le az összes elszíneződött alkatrészt.
2. A citromot forró vízbe helyezzük 3 percig.
3. Csiszolja a gyömbért húsdarálóban és öntsön mézet 5 percig.
4. A teljes citromot reszelték és keverékhez adni.
5. Ragaszkodjon hideg helyen 10 napig.

Alkalmazás és kezelés. Belül 1 evőkanál minden étkezés után vagy étkezés után. A kurzus 40 nap.

Igyál, hogy normalizálja az anyagcserét

Összetevők listája.

• 100 g gyömbér;
• 50 gramm citrom;
• 30 ml folyékony méz;
• 5 g kurkuma por.

előkészítés.

1. Ginger öblítés, tiszta, darabokra vágva.
2. Öblítsük le a citromot és tesszük forró vízbe 1 percig, majd őröljük.
3. Keverjük össze a citromot és a gyömbért, lapozzunk egy húsdarálón, fedjük le kurkuma porral és hagyjuk fél órát hagyni.
4. Öntsük a mézet a keverékre, és keverjük, amíg sima.

Alkalmazás és kezelés. Belül, naponta egyszer, egy teáskanálnyi keveréket 100 ml meleg vízzel vagy teavel, fél órával a főétel előtt. A kurzus 20 nap.

A torokfájás

Összetevők listája.

• 300 g gyömbér;
• 125 ml méz;
• 1 citrom;
• 50 gramm zöld fokhagymát.

előkészítés.

1. A gyömbér gyökerét hámozzuk és apró darabokra vágjuk.
2. Öblítse le a citromot, vágja le, távolítsa el a csontokat.
3. Öblítsük ki a fokhagymás zöldeket és aprítsuk vékony csíkokra.
4. Keverjük össze a fokhagymát, a gyömbért és a citromot, lapozzunk egy turmixgépben, amíg egy sima krémes konzisztencia meg nem történik.
5. Öntsünk mézes keveréket.
6. Hűtőszekrényben 4 órán át.

Alkalmazás és tanfolyam. Belül, naponta 1 teáskanál, étkezéstől függetlenül. Igyon egy kis mennyiségű vizet. Tanfolyam 1 hét.

Recept a gyerekeknek

Összetevők listája.

• 100 gramm citrom;
• 50 gramm friss gyömbért;
• 100 ml méz;
• 50 ml csipkebogyó szirup.

előkészítés.

1. Gyömbér gyökér tisztított és reszelt.
2. Hámozzuk meg a citromot és a héjat, apróra vágjuk.
3. Keverjük össze a reszelt gyömbért és a citromot, majd keverjük össze.
4. Öntsük a keveréket csipkebogyó szirupral és mézzel, keverjük 5 percig.
5. Tegye a hűtőszekrénybe.

Alkalmazás és kezelés. Belül és 1 evőkanál a nap első felében 1 pohár meleg vizet inni. A kurzus 15 nap.

Kínálunk egy videó receptet a gyömbér, a méz és a citrom kompozíció készítésére gyerekeknek:

Lehetséges mellékhatások

• Reggel keserűség a szájban.
• A test felső felének bőrpírja.
• Fokozott izzadás.
• Rövid távú láz.
• A keverék bevétele után (5-10 percen belül) egy rövid orrfolyás lehetséges.
• A nyálkahártyák irritációja (köhögés, gyomorégés, láz az epigasztriás régióban).
• A vérnyomás csökkentése vagy növelése.

A gyömbér-méz-citrom keverék a vitaminok gazdag forrása. és hasznos biológiailag aktív anyagok, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az emberi anyagcserére. A keverék előkészítésének számos módja és változata van, amely a hideg évszakban támogatja az immunitást, segít megbirkózni a hideggel, javítja a memóriát, a figyelmet és segít leküzdeni a hipovitaminózis jeleit.