A főzéshez való széles körű használat mellett a fokhagymát is használják bizonyos betegségek megelőzésére és akár kezelésére is.
Ismert, hogy összetétele miatt ez a növény kiváló eszköz a megfázás és a bélparaziták szabályozására, és csökkenti az érrendszeri trombózis kockázatát.
Hogyan használjuk ezt a zöldséget annak érdekében, hogy maximális egészségügyi előnyöket kapjunk, és ne károsítsuk?
Lehet használni rágás nélkül?
A fokhagymát egészben ajánljuk - hatékonyabb. Ezenkívül a teljes fogak lenyelése megakadályozza a rossz leheletet.
Néhány embernek nehézségei vannak a nyelésben. Ebben az esetben a szegfűszeget több darabra vághatja, és szeleteket használhat.
Előny és kár
A fokhagymában lévő anyagok pozitív hatásai:
- Immunitásnövelés. A fokhagymának pozitív hatása van az immunitásra, erősítve azt. Ez jelentősen csökkenti a megfázás kockázatát és növeli a szervezet ellenállását a negatív környezeti hatásokkal szemben.
- Segítség a bélparaziták megszabadulásához. A fokhagyma képes harcolni a férgek, az ascaris és más paraziták ellen, amelyek képesek az emberi belekben "rendezni".
Antibakteriális tulajdonságok. A fokhagymát tartalmazó fitoncidek megakadályozhatják a patogén baktériumok és fertőzések kialakulását. Közülük: dizentéria, tífusz, kolera és staphylococcus.- A szív és az erek előnyei. A fokhagymában lévő anyagok csökkenthetik a vér koleszterinszintjét, ami csökkenti az atherosclerosis lehetséges fejlődésének esélyét. A fokhagyma rendszeres használatától kezdve az erek bővülnek - ez segít csökkenteni a magas vérnyomás alatt bekövetkező nyomást. Emellett a fokhagyma megakadályozza a vérrögök képződését a véredényekben, így a szívroham és a stroke kockázata minimális.
- Pozitív hatás a légzőszervek szerveire. Ebben az esetben a fokhagymát olyan betegségekre használják, amelyek a nyálkahártya felhalmozódását kísérik.
- Az idegrendszer javítása. A fokhagymás étkezés segít normalizálni és fenntartani a mentális egészséget. Ez a gyakori stressz által érintett emberek számára szükséges.
Antibakteriális tulajdonságok. A fokhagymát tartalmazó fitoncidek megakadályozhatják a patogén baktériumok és fertőzések kialakulását. Közülük: dizentéria, tífusz, kolera és staphylococcus.Fokhagymás káros hatások:
- Túlsúlyú. A fokhagymát nem szabad használni azok számára, akik fogyni akarnak - ez általában növeli az étvágyat, ami ebben a helyzetben nem kívánatos.
- Az emésztőrendszer számára. A fokhagymában lévő anyagok a gyomor falát korrodálhatják. Ezért a gastritisben, a gyomorfekélyben és a nyombélbetegségben szenvedő embereknél nem lehet enni. Emellett a növény felhasználása attól, hogy tartózkodjanak azoktól a betegektől, amelyekben a vesék vagy májok vannak. További információ arról, hogyan érinti a fokhagyma az emésztőrendszert, olvassa el itt.
- Az aranyér. Szigorúan nem ajánlott - a fokhagyma növelheti a tüneteket.
- Az agyi munka. A fokhagymában lévő szulfonil káros hatással van az agy vérébe belépve. Ez tele van fejfájással, lassabb reakciókkal és zavartsággal. Ugyanezen okból a fokhagyma ellenjavallt terhes és szoptató nőknél a gyermek agyára gyakorolt káros hatások miatt.
Fontos! A fokhagyma ellenjavallt epilepsziás betegeknél, mivel támadást okozhat.
Videó a fokhagyma előnyeiről és veszélyeiről:
Mi az?
Van egy vélemény, hogy fokhagyma hatékonyabb, ha egészben lenyelik.
Egyszer a gyomorban, apróra vágott fokhagymát gyorsan emésztik és feloldják, ami azt jelenti, hogy a tápanyagok nem képesek teljes mértékben kifejteni hatásukat.
A teljes fogaknak több lehetőségük van a belek bejutására.ahonnan az összes nyomelem és vitamin felszívódik a vérbe.
Felhasználási feltételek
Tudnia kell, hogy a leghasznosabb lesz a fokhagyma, amelynek szegfűszegei kemények és szárazak. Ha a zöldséget hosszú ideig tárolják, hatékonysága nagymértékben csökken.
Fontos! A hőkezelés elpusztítja a fokhagyma előnyös tulajdonságait, ezért kívánatos, hogy csak friss formában alkalmazzuk.
adagolás
A fokhagyma ajánlott mennyisége a rendeltetési helytől függ. A test általános erősödéséhez elegendő naponta 1-2 gerezd, és a kezelés - 3-4. Az orvosok tanácsot adnak e növénynek az avitaminosis megelőzésére tavasszal, valamint a megfázás idején.
A napszak
A legjobb, ha reggelen, nem éjjel lenyelik egy fokhagyma-szegfűszeget.
Étkezés előtt vagy után?
A legjobb hatást akkor érjük el, ha a fokhagymás szegfűszeget reggelente lenyelik egy üres gyomorban. Üres gyomorban minden anyag gyorsabban felszívódik.és a baktériumok a legkiszolgáltatottabbak. Az étkezésnek legalább fél órát kell tartania.
Még a kontraindikációk hiányában is, önkezelés előtt konzultáljon szakemberrel.
Első eredmények
A kezelés időtartamát a test állapota befolyásolja.. Ez az állapot, amelyben a test és az immunitás általában, és a fokhagyma időtartamától függ.
A hatás mind 10, mind egy hónap múlva érhető el. De jobb, ha a fokhagymát a teljes visszanyerésig használjuk.
de Az első pozitív eredmények észrevehetőek lesznek egy hetes adminisztráció után: javítja az arcszínt, az általános egészséget és a teljesítményt.
következtetés
Sok betegség csodaszerként ősidőben felfedezték a fokhagymát. A jótékony anyagok kombinációja miatt ez a zöldség elengedhetetlen az emberi egészség megőrzéséhez. A lényeg az, hogy ne felejtsük el a szabályokat és a használat korlátozásait, akkor a terápia csak előnyhöz jut.
