Azok a nők, akik gyermekük születését várják, nagyon figyelmesek az egészségükre, és szelektívek az ételek kiválasztásában.
Különösen ajánlatos megismerkedni azzal, hogyan használjunk ilyen népszerű fűszereket fekete köményként a terhesség alatt, és milyen óvintézkedéseket kell tenni.
Általános információk a fekete köményről
A fekete kömény (más néven nippy mag, Kalindzhi vagy Seidan) egy világos, szerető egyéves a Buttercup családban. A kis egyedülálló virágok összetett esernyő formájában virágzik. A növény eléri a 10-40 cm-es magasságot, és 2-3 cm-es levelekkel rendelkezik, kiválóan fejlődik az ázsiai kontinensen, Afrikában és Dél-Európában nedves talajokon. 
A fekete kömény egyik jellemzője a vetőmag csírázásának hosszú ideje. Az első lap csak a 11-13. Napon jelenik meg. A növény legjobb talajja a fekete talaj vagy a szürke podzolizált talaj.
Tudod? Az olajról A fekete köményt említik a Koránban, ahol Muhamed próféta azt jelenti, hogy olyan eszközt jelent, amely gyógyíthat bármilyen betegséget, nem pedig a halált.
A lekerekített száraz gyümölcsök sok magot tartalmaznak, amelyek éles íze és illata van, ami jó fűszerré teszi őket. A fűszer különleges értékét a leggazdagabb összetétele adja, amely több mint 100 komponenst tartalmaz.
Ezek közé tartozik:
- aminosavak;
- foszfolipidek;
- karotinoidok;
- A, C, E vitamin, B csoport;
- flavonoidok;
- zsírsavak;
- fitoszterolok;
- poliszacharidok és monoszacharidok;
- tanninok;
- illóolajok.
A fűszergyümölcsök körülbelül 35% zsíros olajat tartalmaznak, köztük 0,5-1,5% illóolajat, valamint melanint és keserűséget. A magok nyomokban gazdagak, mint például a vas, kálium, foszfor és mások. 100 g fűszer 375 kcal-t tartalmaz.
A fekete kömény tulajdonságai a terhesség alatt
A női test hatalmas előnye, hogy növényi olajat hoz. Tehát a fekete köményolaj felbecsülhetetlen tulajdonságokkal rendelkezik, amelynek fő része a természetes ösztrogének termékének összetétele, ami pozitívan befolyásolja a női hormonokat. 
Sokan azonban azt kérdezik, hogy lehetséges-e ezt a terméket terhes nők számára alkalmazni. Ahhoz, hogy erre válaszoljunk, figyelembe kell venni a fűszer használatának előnyeit és lehetséges ellenjavallatait.
Az előnyök
A fűszer hasznos tulajdonságai:
- elősegíti a szoptatást;
- serkenti a szülést;
- felgyorsítja a méh megnyitását;
- csökkenti az újszülöttek vastagbélét;
- megakadályozza az álmatlanságot;
- normalizálja a gyomor-bél traktus aktivitását;
- tonikus és fájdalomcsillapító hatása van;
- hozzájárul a légzőrendszer normalizálásához;
- erősíti a fejbőrt;
- tonikus hatása van;
- erősíti az immunrendszert;
- javítja a szív-érrendszer aktivitását, erősíti az ereket;
- elősegíti az anyagcsere-stimulációt;
- növeli a figyelem koncentrációját.
Ez a gyógynövény kukorica kezelésére használható - a túlsúly miatt a lábak talpán és talpán lévő ilyen formációk terhes nőknél fordulnak elő. Ezeknek a betegségeknek a megelőzésére a legjobb megoldás a fekete köménymagolaj, amely elősegíti a gyors regenerációt és megszünteti a bőrgyulladást, javítva a bőr állapotát. 
Lehetséges ellenjavallatok és kár
Ez a fűszer csak részlegesen ellenjavallt a jövendő anyáknak, vagyis elfogyasztható, ha figyelembe vesszük bizonyos jellemzőket.
Az alábbiakban ismertetjük használatának árnyalatait:
- Ne használja vissza a fűszereket.
- A gyomor-bélrendszeri megbetegedések és az epehólyagok esetében a savtartalom növekedésének elkerülése érdekében teljes mértékben tartózkodnia kell az élelmiszerekhez fűszer hozzáadásától.
- Cukorbetegség esetén ajánlott fekete köménymagot adagolni, 1, 2 és 3 g, reggelire, ebédre és vacsorára, 3 hónapig.
Fontos! A 25 g-nál nagyobb mennyiségű fűszer és olaj felhasználása emberre mérgező és vetélést okozhat, különösen a terhesség első trimeszterében.
A fekete kömény jelentős egészségkárosodást okozhat, ezért elfogadhatatlan, ha:
- Egyéni intolerancia.
- A gyomorhurut akut formái, különösen magas savassággal.
- Ischaemiás szívbetegség és thrombophlebitis.
- Az epekő betegség súlyos formái.
- Thrombosis.
- Miokardiális infarktus.
- Minden szervátültetés előtt átültetett.
Használati módok
Ahhoz, hogy a szóban forgó termék előnyeit maximálisan kihasználhassa, ismernie kell a fekete kömény fogyasztásának főbb módjait a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban.
mag
Ha terhes, akkor ne használja ezt a fűszert élelmiszerként, de a szülés után hasznos lesz. A magvak főzését a laktáció javítására lehet használni. 
Ehhez 1 evőkanál van szüksége. l. a fűszerek öntsenek egy pohár vizet, és forraljuk 10 percig.
A húsleves ízének javításához mézet vagy tejet adhat. Feszítse meg a folyadékot, és kis csíkokban kell itatni.
Az olaj
A fiatal anyáknak tudniuk kell, hogy a terhesség nem az ideje, hogy kísérletezzen az egészségükkel.
Tudod? Az olaj fekete kömény az ókori Egyiptomban nagy sikert aratott, mint a kígyócsípések ellenszere.
Javasoljuk, hogy fekete köményolajat használjon anélkül, hogy veszélyt jelentene a gyermek egészségére, és magának a következő módon járna el:
- dörzsölje a has, a csípő és a mellkas;
- a bőrre kerül;
- kenje be a kukoricát.
Az olaj tökéletesen alkalmas a szülés utáni striák elleni küzdelemben. A magas vitamin- és zsírsavtartalom miatt hozzájárul a bőr regenerációjához és a bőrhegek reszorpciójához. 
A fekete köményolaj alkalmas arra, hogy megakadályozza a striák kialakulását, a striák eltávolításához a bőrt rendszeresen kenni kell - ennek köszönhetően visszatér a normálhoz és rugalmassá és puhavá válik.
Hasonlóképpen, az olajjal végzett bőrápolás hatékony a mastitisben és a fiatal anyák mellbimbó repedéseinek kezelésében. Azt is készíthet belőle egy hajmaszkot.
Ismerje meg, hogyan kell használni a fekete köményolajat a haj erősítésére.
Szülés után sok nő intenzíven elveszíti a haját a fején, és a maszk használata megerősíti őket és elősegíti a növekedést. 
Az arab nők a gyermeket előkészítő köménymagolajat használják a női nemi szervek nyálkahártyájára. Ez az eljárás rugalmasvá és tartósabbá teszi a bőrt, ami segít megelőzni a perinealis könnyeket a munka során.
A nyugati orvoslás szempontjából ma nincs bizonyíték az eszköz hatékonyságára; Ha azonban nem okoz kényelmetlenséget vagy allergiás reakciót, akkor ez az eljárás alkalmazható.
Biztonsági óvintézkedések
Mivel a jövő anyja nemcsak az életéért, hanem a gyermek életéért is felelős, konzultálnia kell orvosával a fűszerek fogyasztása előtt. A tapasztalt szakember biztosítja a szükséges ajánlást, figyelembe véve a nő általános egészségi állapotát.
Fontos! A szoptatás időszakában óvatosan kell használni a kábítószereket. fekete kömény, mert allergiás reakciót okozhatnak a babában.
Tehát a fekete kömény nyereséget nyújthat a nőknek "helyben", de használatát ellenőrizni kell. Miután elolvasta az összes óvintézkedést, használja ezt az eszközt, hogy ne sértse meg a magzat egészségét.
