Ginger egy évelő gyógynövény Kínából. Idővel elterjedt más ázsiai országokra, a Nyugat-Indiában és a Nyugat-Afrikában, majd behatolt Európába. Napjainkban a gyömbért széles körben használják a világon a főzés és az orvostudomány területén, mind népszerű, mind hivatalos. Az, hogy mennyire hasznos a férfiak számára, meg fogjuk mondani ebben a cikkben.
A gyökér kémiai összetétele
100 gramm nyers rizómát tartalmaz ilyen hasznos anyagokat:
vitaminok:
- B1-vitamin (tiamin) - 0,025 mg;
- B2-vitamin (riboflavin) - 0,034 mg;
- Niacin (B3-vitamin vagy PP-vitamin) - 0,75 mg;
- B5-vitamin (pantoténsav) - 0,2 mg;
- B6-vitamin (piridoxin) - 0,16 mg;
- folsav (B9-vitamin) - 11 µg;
- C-vitamin (aszkorbinsav) - 5 mg;
- E-vitamin (tokoferol) - 0,26 mg;
- kolin (B4-vitamin) - 28,8 mg;
- K-vitamin (filokinon) - 0,1 mg.
Makró elemek:
- kálium - 415 mg;
- kalcium - 16 mg;
- magnézium, 43 mg;
- nátrium - 13 mg;
- foszfor - 34 mg.
Nyomelemek:
- vas 0,6 mg;
- mangán - 229 mcg;
- réz - 226 mcg;
- szelén - 0,7 ug;
- Cink - 0,34 mg.
Olvassa el a gyömbér használatát a hagyományos orvostudományban, a kozmetikában, a dietológiában és a főzésben.
100 gramm nyers rizóma tápértéke:
- víz: 78,9 g;
- fehérjék: 1,8 g;
- Zsír: 0,8 g;
- szénhidrátok: 15,8 g;
- Cellulóz: 2 g;
- hamu: 0,8 g
Energiaérték 100 g nyers termék: 80 kcal (333 kJ).
Tudod? 2013-tól a világon a gyömbér fő gyártója India. Ebben az évben az ország a teljes termelés 33% -át termelte 2,1 millió tonna.
Mi hasznos a férfiak számára?
A gyömbér gyógyászati tulajdonságainak jobb bemutatásához röviden ismertettük a növény hatását a test fontos rendszereire.
Az immunitásért
Az aminosavak, a B, C csoportba tartozó vitaminok és számos növényi nyomelem található tonikus hatása a testre. Egy kis mennyiségű rizóma napi használatával az immunrendszer rezisztenciája javul a vírusok támadása előtt. Ennek eredményeként - a szezonális betegségekkel szembeni rezisztencia. Emellett a felsorolt komponensek miatt a gyömbér képes elnyomni a parazita szervezetek aktivitását.
Fűszeres gyömbért használnak egres, sárgabarack, paradicsom, cornel készítményekben.
A szív és az erek
A makrotápanyagok (kálium, kalcium, magnézium) erősítik a vérerek falát, ami segít normalizálni a véráramlást, és ezáltal a szív megfelelő működését. Az edényeket koleszterin lepedékektől eltávolítják.
A termék képes vérezni a vért, növeli a szívizom hangját, megakadályozza a véralvadást. 
Az emésztőrendszer számára
A legtöbb étel ízesítésére ajánlott a gyömbér. A fűszerrel kombinált termékek jobban felszívódnak a testben, ami azt jelenti, hogy kevesebb zsírt tárolnak a tartalékban. Szintén gyömbért használva az emésztés normalizálódik, több gyomornedv keletkezik. Az ilyen változások a szervezetben lehetségesek az üzemhez tartozó makroelemek miatt.
Talán a hasmenés elleni küzdelemben, a hányinger megszüntetésében, az epe eltávolításában, a test tisztításában.
Fontos! Ne enni gyömbér yazvennikam, akut hepatitis és Crohn-betegségben szenvedő emberek.
A húgyúti rendszer és a hatásfok
A rizómának diuretikus hatása van, és az aminosavak - gyulladáscsökkentő - tartalma miatt is. Ezért elengedhetetlen a vesék és a vizeletrendszer problémáinak kezelésében.
A gyömbér képes javítani a vérkeringést, aminek eredményeképpen minden szervet intenzívebben táplálkoznak. Minél több tápanyagot kapnak a sejtek, annál jobb a munkájuk. Ezért a problémát a "fő" hím szerv diszfunkciójával oldják meg. Emellett a nyomelemek aktívan részt vesznek a hormonok minőségében, amelyek befolyásolják a magfolyadék minőségét. 
A memória
Minél jobb a vérkeringés, annál hatékonyabban működik az agy. Normál működés közben a memória javul, a koncentráció nő. A növények rendszeres fogyasztása az élelmiszerben enyhíti a fejfájást.
Szájüreghez
Az antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatásoknak köszönhetően a gyömbér segíthet megszabadulni a szájban a legtöbb gyulladásos folyamattól, még a legfejlettebbtől is. Elég, ha a száját egy növény főzetével öblítjük, vagy fájdalmas helyszínen krémeket készítünk.
Bőrre
A rizóma őrléséből nyert por alapján különféle készítményeket készíthetünk maszkok a fejbőrre és az arcra. Segítik a gyulladást, táplálják a bőrt, serkentik a haj növekedését.
Olvassa el a kertben és a potban lévő növekvő gyömbért is.
Mit lehet tenni és hogyan kell megtenni
Ez a növény kiváló tonikussá és erősítheti az italokat. 
tea
A klasszikus tea recept: 60 g rhizome gyömbért vágunk vékony szeletekre. Add hozzá hozzá egy szelet citromot és narancsot, 40 ml mézet. A keveréket 400 ml forró vízzel keverjük és forraljuk. A vízforralóba öntés után néhány percig hagyjuk.
A gyömbér szegfűszeg helyettesíthető 30 ml e növény léjével.
Gyömbér tea borssal: 100 g rizs vagy három reszelt. Öntsük a kapott tömeget egy liter vízzel, lassú tűzre tesszük és 10 percig főzzük. A főzés során adjunk hozzá egy kevés őrölt fekete borsot. A levest díszítjük, és hozzáadunk hozzá 80 ml mézet, néhány menta levelek és néhány kanál citromlevet. Ez a tea jól használható hideg állapotban.
Ismerje meg az italt a pirospaprikával, hogy erősítse az immunrendszert.
"Férfi" tea: egy tálban, keverjük össze 100 g fagyasztott homoktövis, 200 ml narancslé, 40 ml gyömbérlé, azonos mennyiségű citromlé és méz. Az elegyet 60 ° C-ra melegítjük.
színez
A tinktúra jó a férfi ereje felébresztésére és a vágy fokozására. Ajánlott egy teáskanál 20 perccel a szexuális kapcsolat előtt.
Recept: a húsdarálón át hagyja át 300 g hámozott gyömbér rizómát. Ugyanígy, citrom vagy mész, nem hámozott. A keverékben adjunk hozzá 3-4 evőkanál mézet. Mindegyik keverjük össze és hagyjuk állni egy napig szobahőmérsékleten. Ezután öntse a keveréket egy fedéllel ellátott tartályba, és tárolja hűtőszekrényben.
Gyömbér mézzel
1-es recept: a gyömbérporot mézzel keverjük össze, és egy teáskanál naponta. A keveréket nem nyelik le, de a szájban addig tartják, amíg fel nem oldódik. Ez a gyógyszer segít a potenciális problémákban és megszünteti a gyulladásos folyamatokat.
Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el a különböző mézfajták előnyös tulajdonságait és használatát: fácelia, repce, hárs, akác, hajdina, gesztenye, édes lóhere, akác, esparceti, galagonya, főtt, fekete csontozat, május.
2-es recept: 200 g rizóma ugyanolyan mennyiségű mézzel keveredik. Számukra két citromot, apróra vágott turmixot adnak hozzá. Gruel azt ajánlotta, hogy desszertként tartsa a hűtőszekrényben és teát szolgáljon. 
pácolt
A pácolt gyömbér stimulálja az emésztőrendszert, javítja az étvágyat, erősíti az immunrendszert. Megvásárolhatja a boltban, kész formában, és főzheti magát.
Népszerű recept: 250 g gyömbérhéj fiatal rizóma és vékony szelet. Forraljunk fel 250 ml vizet, adjunk hozzá egy teáskanál sót és sóoldatot öntsük a szeleteket. Öt percig hagyja beönteni. Miközben ragaszkodik, további 250 ml vizet forralunk egy evőkanál cukorral. Öt perc elteltével a sóoldatot öntenek, és a gyökér szirupral van feltöltve. Várjon, amíg lehűl. Adjunk hozzá egy evőkanál ecetet, zárjuk le az edényt és egy éjszakára tedd a hűtőszekrénybe.
Tudod? A németek és a britek gyömbér sört hívnak "gyömbér ale".
Hogyan válasszuk ki a friss gyökeret
Válassza a gyömbért, mint a burgonya. Ha a megjelenés kielégítő (nincs folt, horpadás), a tapintó sima, szilárd, a bőr világos arany árnyalatú, egy ilyen termék készíthető. A minőségi terméknek szükségszerűen kifejezetten különleges íze van. 
Hogyan lehet a vásárlás után tárolni
Annak érdekében, hogy a termék megőrizze az összes előnyös tulajdonságát, ajánlott a növényi tálcában tárolni a hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig. Hosszabb időre fagyaszthatja a rizómát, egészben vagy összetörve. A szárított terméket szobahőmérsékleten több hónapig tároljuk.
Ellenjavallatok és kár
Nem ajánlott gyömbért használni, ha van:
- az egyéni immunitás a termékkel szemben (allergia formájában nyilvánul meg);
- homok vagy vese kövek;
- fekély, gastritis;
- magas láz;
- májproblémák.
Jobb, ha tartózkodik a gyömbértől, ha vércukorosító szereket vagy gyógyszereket használnak a cukor csökkentésére. 
Ha elhanyagolja az ellenjavallatokat és a gyömbérrel való visszaélést, a test több kárt fog kapni, mint jó.
Fontos! A férfiaknak fokozatosan be kell vezetniük a növényi alapú italokat. És a kezelés előtt "hím" problémákat feltétlenül konzultáljon orvosával.
Szóval, láttuk, hogy a gyömbér számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek előnyösek a férfi egészségre. Ha az emberiség erős fele gondolja jólétét, és figyelmet fordít erre a gyógynövényre, akkor sok probléma hamarosan eltűnik.
