A baba családjába való megjelenése után az anya étrendje nagymértékben tanulmányozza és kiválasztja. Minden termék a gyermek állapotára, az allergiákra és a szoptatásra gyakorolt hatásra vonatkozó vizsgálat alá tartozik.
Az olyan élelmiszer-adalékanyagok, mint a zöldek, különösen a petrezselyem, nem kivétel, mivel ritkán okozhat allergiát egy csecsemőnél.
Ebben a cikkben azt vizsgáljuk, hogy a szoptatás során lehetséges-e petrezselyem használata. Azt is megtudjuk, hogy a petrezselyem hogyan befolyásolja a szoptatást, milyen előnyökkel és károkkal jár az anya és a baba.
Lehet enni ezt a zöld ápolási anyát?
A petrezselyem fényes zöld színű és gazdag ízű a fiatal anya aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy változásokat okozhat a tej összetételében, és allergiát okozhat a csecsemőben. Valójában a petrezselyem eszik, és lehet, mert a nő korlátozásával sok tápanyagot veszíthet, amelyek elengedhetetlenek a szülés utáni időszakban és a szoptatás alatt.
Ez annak köszönhető, hogy az anyatej a szervezetből minden szükséges anyagot elveszít a baba számára, és ha nem pótolják az élelmiszer- vagy vitamin-komplexeket, hamarosan a haj, a bőr, a fogak, a immunitás csökken, és a belső szervek működése zavart lesz. .
A laktációra gyakorolt hatás
Úgy gondolják, hogy a petrezselyem egy szoptatós szoptató, de találhat információt, állítólag éppen ellenkezőleg, képes elfojtani a tej képződését. Fontos, hogy pontosan tudjuk, hogy az anya hogyan használja a zöldeket. Ha kis adagokban egyszerűen csak táplálékkiegészítőként használja, akkor ez a növény nincs hatással. És ha egy nő speciális infúziókat és recepteket készít, nagy mennyiségben iszik, akkor láthatjuk, hogy a szoptatásra gyakorolt hatás még mindig ott van.
Például, a tejtermelés növelése infúzió készíthető. Két evőkanál friss leveleket, amelyeket meg kell vágni és öntsünk egy pohár forró vizet, majd ragaszkodjunk 30 percig. Igyon egész nap egyenlő adagokban.
Fontos. Ne igyon ezt az italt sokáig, különben ellentétes hatása lehet, és a diuretikum hatására csökkentheti a szoptatást.
Az anyák és gyermekek előnyei és kárai
A petrezselyem sok hasznos anyagot tartalmaz., amelyek kedvező hatást gyakorolnak a női testre, ami a terhesség és a szülés után gyenge, és segít gyorsabban felépülni. Ez a szokásos fű összetétele:
- Folsav.
- K, B, C és A. vitaminok
- Kálium, vas, magnézium.
Az A-vitamin szempontjából a petrezselyem egyenértékű a sárgarépával.és a C-vitamin tartalmára más típusú zöldek kerülnek.
A növény pozitív hatása a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- segít a káros baktériumok és vírusok leküzdésében;
- normalizálja a májat és a vesét;
- javítja a véralvadást;
- elősegíti a kalcium jobb felszívódását;
- megakadályozza az ödéma kialakulását és eltávolítja a testből a felesleges folyadékot;
- stabilizálja a hormonokat;
- erősíti az ínyeket és a fehérítő fogakat;
- eltávolítja a salakokat és a toxinokat.
De mint minden más ápolási tápláléknál, óvatosnak kell lenned, mert fogyasztása miatt problémát okozhat.
- A szülés után először nem lehet zöldeket enni, mert fájdalmas összehúzódást okozhat a méhben.
- Bár ez a növény az alacsony allergén termékek csoportjába tartozik, még mindig gondosan figyelemmel kell kísérni a kiskorúak jólétét. Ehhez először enyhén enni lehet, és a nap folyamán kövesse a morzsák állapotát.
- A készítményben lévő nagy számú táplálékrost az anyu puffadásához, és ezáltal a csecsemő kolikájához vezethet.
Hogyan kell használni a HB-t?
A modern orvosok és a szoptató tanácsadók azt állítják, hogy nincs szükség arra, hogy megtagadja magának a táplálkozás miatt táplálkozást. (Természetesen, kivéve az alkoholt és a vegyi összetevőket), elegendő ésszerű intézkedés végrehajtása és az új termékek fokozatos bevezetése. Mindez biztosan vonatkozik a petrezselyemre.
- Amikor a baba még mindig nagyon kicsi, érdemes a zöldség egy kis részét korlátozni, hozzáadva az első és a második tanfolyamhoz. A hőkezelés segít csökkenteni a baba hasával kapcsolatos problémák kockázatát.
- Körülbelül 3 hónapon át beletartozik a diéta és a friss petrezselyem. Télen jobb szárított vagy fagyasztott fűszerezés.
- Fokozatosan növekszik az élelmiszer mennyisége, így naponta körülbelül 50 grammra lehet hozni. Ez az ízesített adalékanyag kiváló lesz a levesek, a hús, a hal, a mellékételek, a saláták mellett.
- Vásárláskor meg kell győződnie arról, hogy a zöldek frissek voltak, rothadás és sárga levelek nélkül. A bélfertőzés megelőzése érdekében alaposan le kell mosni.
Fokozatos és mérsékelt mennyiség - ezek a két alapelv, amikor a petrezselymet behozzák egy szoptató anya menüjébe, amely alatt ez a termék csak a nő és a baba számára előnyös, és segít a szoptatásnak hosszú és sikeres.
