A súlycsökkenés csábító módja a zöld tea gyömbérrel. Üdvözöljük a citrom és a méz hozzáadása!

A zöld tea gyömbérrel történő fogyasztása jótékony hatású anyagok kombinációja, amelyek az emberi testre változatos hatást gyakorolnak.

Ez a tea tele van vitaminokkal, és segít az emberi immunrendszer fokozásában. Ezt az italt gyakran használják súlycsökkenéshez, mivel anyagai felesleges zsírtartalmakat képesek égetni.

Ez a mód az extra kalóriák elégetésére elég egyszerű és elég élvezetes. Elmondjuk neked az ilyen italok leggyakoribb receptjeit, és megtanítod, hogyan kell megfelelően főzni.

Az ital előnyei és kárai

• A gyömbér C-vitamint tartalmaz, amely az anyagcsere javításában vesz részt ... Gyakran ez az anyagcsere megsértése, ami a felesleges zsír felhalmozódásához vezet. Ha módosítja ezt a folyamatot, hozzájárul a fogyáshoz.
• A gyömbér illóolajat is tartalmaz. Melegítő hatása van a testre. Ennek köszönhetően javul a vérkeringés, az anyagcsere felgyorsul. Ez pedig hozzájárul a nemkívánatos zsírok elvesztéséhez.
• A súlycsökkenéshez hozzájáruló másik fontos elem a króm. A gyömbérben is megtalálható. Előnyei a szénhidrátok feldolgozása, a cukor ellenőrzés.
• A zöld tea összetétele nem alacsonyabb, mint a gyömbér. Katechineket és tanninokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok. Ez azt jelenti, hogy amikor belépnek a testbe, megtisztítják a méreganyagoktól és a káros oxidáló szerektől.
• A toxinokkal és toxinokkal töltött organizmusok nem működhetnek rendesen, különösen a pajzsmirigyhormonok munkája tekintetében. A toxinok lelassítják a munkájukat, és ez a tömeg növekedésével jár.

A gyömbér és a zöld tea anyagai együtt hatnak a fogyás folyamatára.

Ezzel együtt ezeknek a termékeknek a kölcsönhatása is károsíthatja a szervezetet:

• növelje a vérnyomást;
• provokálja a gyomor görcsöket;
• gyomorégés;
• hasmenés.

Ez akkor fordul elő, ha az ital túlzott fogyasztása, valamint a használaton kívüli ellenjavallatok ismeretlensége következik be.

A használat ellenjavallatok

Az ital pozitív tulajdonságainak teljes listája ellenére Számos körülmény van arra, hogy ne használja ezt a teát..

• Az első ellenjavallat a gyomorhurut, a peptikus fekély, a colitis, az enteritis. Ezekben a betegségekben a nyálkahártya sérült. A gyömbér expozíciója irritálja, és ezáltal rontja az emberi jólétet.
• A krónikus hepatitisben és a májcirrhosisban a teát nem szabad fogyasztani. Mivel a májsejtek aktivitását provokálja. És az ilyen betegségek esetében ez pozitív hatással lesz.
• A gallstone-betegség szintén ellenjavallt a zöld tea gyömbérrel való használatára. Ez az ital a kövek mozgását okozhatja. Mivel a kövek túl nagyok, nem tudnak biztonságosan átjutni az epeutakon, a személynek meg kell tennie a műveletet.
• Tilos inni, és különféle vérzéssel vagy hajlammal. Mivel a gyömbér hatása javítja a vérkeringést, ebben az esetben nem fog pozitív hatást kifejteni.
• A szívinfarktus, a preinfarktus, a stroke, a szívkoszorúér-betegség és a magas vérnyomás jelenléte szintén a tea ellenjavallata.
• Tilos a teát magas hőmérsékleten inni, mivel képes a testhőmérséklet növelésére. A teázás előtti megfázás és megfázás esetén szükséges a hőmérséklet mérése.
• A terhesség második és harmadik trimeszterében a teát a legjobb, ha nem használja. Ebben a helyzetben a nyomás emelkedéséhez vezethet. Ez veszélyes mind a nők, mind a gyermekek számára.
• Továbbá, az egyén egyéni intoleranciája és allergiája lehet az ital összetevőire. Ezért először kis adagokban teát kell inni, és meg kell nézni az érzéseit.

Nem ajánlott inni az italt nagy dózisokban, ellenjavallatok hiányában is., mivel ez emésztési zavarhoz vezethet.

Ezenkívül jobb, ha a teát közvetlenül a sörfőzés után feszítjük, hogy ne váljon túl erőssé.

Hogyan kell főzni: lépésről lépésre

Citrom és méz recept

A főzéshez szüksége lesz:

• 250 ml vizet;
• egy teáskanál zöld teafőzés;
• 20 g gyömbér gyökér;
• egy szelet citromot;
• méz.

Hogyan készítsünk zöld tea gyömbérrel és citrommal:

1. A vizet fel kell forralni, és enyhén lehűteni.
2. Egy teáskannában tegyen egy teáskanál zöld teát.
3. Vágja a gyömbér gyökerét szeletekre. Tegye a vízforralót.
4. Nyomja össze a citrom ékét és adjon hozzá gyömbért.
5. Töltse fel a vízforralót forró vízzel.
6. Hagyjuk 15 percig főzni.
7. Feszítsük meg és öntsünk meleg teát egy bögre, adjunk hozzá fél teáskanál mézet.

Fogadás: meg kell kezdeni az ivást kis mennyiségben - 50 mllátni a szervezet reakcióját a tea hatására. A teát 20 perccel étkezés előtt kell inni, 250 ml, azaz naponta háromszor. Az utolsó fogadás legkésőbb 20 óráig tart.

A fő dolog az, hogy a napi napi adag nem haladja meg az 1,5 litert. Általánosságban elmondható, hogy a felvételi kurzus 3 hétig tarthat. Ezután pihenni kell a testnek.

Fahéjjal és szegfűszeggel

összetevők:

• liter víz;
• egy citrom egynegyede;
• zöld tea - asztali kanál;
• fahéj bot;
• Szegfű - 2 - 3 db.

előállítás:

1. A gyömbért és a szeletet hámozzuk.
2. Mossuk a citromot, és vékony szeletekre vágjuk.
3. Tegyük az összes összetevőt a teáskannába, és öntsünk forralt forró vizet.

A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 90ºС-ot. Az elkészített ital italra kész. Meleg tea esetén mézet adhat hozzá, ha akarja. Jobb, ha nem ragaszkodunk a teahöz, mivel az ital íze végül elkezd kóstolni.

Recepciós kurzus: teát inni lehet naponta háromszor 20 perccel az étkezés megkezdése előtt. Nem ajánlott egyszerre több csésze teát inni. Egy hónapon belül kell megtenni.

Kínálunk egy videó receptet a zöld tea gyömbérrel és fahéjjal készítéséhez:

Csipkebogyóval

Meg fog tenni:

• fél liter víz;
• 2 teáskanál zöld tea;
• 6-10 db vadrózsa;
• 20 gramm gyömbér;
• egy alma.

előállítás:

1. Víz forraljuk.
2. Húzzuk meg a gyömbért, vágjuk tányérra, tegyük teáskannába.
3. Az Apple nem húzza, szeletekre vágja.
4. A gyömbérhez adjunk hozzá zöld teát, vadrózsa, alma. Öntsön forró vizet mindenre. Hagyjuk 10 percig főzni.

Melissa

termékek:

• 250 ml. a víz;
• fél teáskanál szárított citromfű;
• tea zöld tea;
• két kör gyömbér.

Hogyan kell főzni:

1. Forraljuk fel a vizet és hűtsük 90 ° C-ra.
2. Hámozzuk a gyömbért, és körökre vágjuk.
3. Tegyük fel a gyömbért, a tea leveleit, a citromfűzőt vízforralóba és öntsünk vizet mindenre.
4. Hagyja 5-7 percig főzni.

Recepció: napi italok mennyisége - 2 pohár. Ajánlott 3 héten belül használni.

Meleg és hűtött állapotban fogyasztható. Jobb 20 perccel étkezés előtt.

Kínálunk egy videó receptet a zöld tea gyömbérrel és melissa készítésével:

Kardamommal és tejjel

összetevők:

• egy pohár tejet;
• 160 ml vizet;
• 3 db kardamom doboz;
• 2 evőkanál. zöld tea;
• 30 gramm gyömbért.

előállítás:

1. Gyömbér dörzsölje, kardamom összetörni.
2. Tegyünk egy gyömbért, kardamomot, zöld teát egy edénybe vagy egy kanálba, és öntsünk rá vizet. Forraljuk fel, főzzük 2 percig.
3. Öntsük a tejet, forraljuk fel és távolítsuk el a hőből.
4. Törölje meg a kapott italt.

Hogyan kell bevenni: naponta háromszor étkezés előtt. Legfeljebb 250 ml egyszerre.

Fokhagyma

összetevők:

• 2 gerezd fokhagyma;
• 300 ml vizet;
• egy teáskanál zöld tea;
• 20 gramm gyömbért.

előállítás:

1. Gyömbérrács, apróra vágjuk a fokhagymát.
2. Küldje el az összes alkatrészt a vízforralóba, és forró, de nem forró vizet öntsön.

Recepciós kurzus: 100 ml-enként háromszor egy étkezés előtt két héten belül.

Citrommal

Meg fog tenni:

• egy pohár vizet;
• kanál zöld teát;
• 2 gyömbér kör;
• két citrom kör.

Hogyan kell főzni:

1. Gyömbér tiszta, rácsos.
2. Nyomja össze a citromot, adjon hozzá gyömbért.
3. Öntsünk zöld teát.
4. Öntse a keveréket forró, de nem forró vízzel.
5. Hagyjuk állni 10 percig, törzs.

Hogyan kell inni: ha egy személynek megnövekedett savassága van, akkor egy fél csésze teát inni.

Ha a savasság csökken vagy normális, akkor egy fél csésze tea 20 percig tart. étkezés előtt reggel. A fennmaradó fél pohár ital a nap folyamán. 3 héten belül fogyaszt.

Kínálunk egy videó receptet zöld tea készítésére gyömbérrel és citrommal:

Valószínű mellékhatások

Bármilyen hasznos termék is legyen, használatuk továbbra is mérsékelt. A zöld tea és gyömbéres recepteket ajánljuk 2 hétigmajd tegyen egy 10 napos szünetet. Ez azért szükséges, hogy a testet ne használják az összetevőkhez. Ha hozzászokik a fogyás folyamatához, sokkal lassabb lesz. Továbbá a hosszabb beviteli kurzusok növelik a mellékhatások esélyét. Tehát az ital visszaélése esetén előfordulhat:

• hányás;
• hányinger;
• hasmenés;
• allergia.

Annak érdekében, hogy elérjük a kívánt sikert és elveszítsük az extra fontokat, ne csak a gyömbér zöld teajére támaszkodjon. Ez az ital egy támogatás. Ne felejtsük el a naponta 5-6 étkezést. Kicsi, zsíros, sós, füstölt ételek, valamint liszttermékek nélkül.