A legtöbb ember, aki az alakjukat figyeli, óvatosan kerülje az édességeket, mint káros kalóriaforrást. De néha valami finomra vágynak. Ilyen esetekben hasznos édesség áll rendelkezésre, amely nemcsak az ízlelőbimbókat elégíti ki, hanem segít megszabadulni az extra fontoktól. A mézről beszélünk, és ma arról fogunk beszélni, hogyan kell helyesen használni a legjobb eredményt.
Hogyan befolyásolja a méz a fogyást
Mindenki tudja a folyékony arany egészségügyi előnyeit, de kevesen tudják, hogy ez a hatás összetétele, egyedülálló biológiai koktél miatt lehetséges. Tartalmazza:
- B-vitaminok;
- C-vitamin;
- kalciumot;
- vasat;
- foszfor;
- kálium;
- magnézium;
- cink;
- számos antioxidáns.
Tudod? A 100 gramm nektár termeléséhez a méhnek több mint 100 ezer virágot kell repülnie.
A tudósok úgy vélik, hogy ez a hasznos anyagok kombinációja megakadályozza az extra fontok gyűjtését. 
Ezen elmélet támogatására 2010-ben egy sor kísérletet szerveztek 14 nő részvételével. Félig elfogyasztott méz nektárt reggelire, a második cukrot. Ugyanakkor mindkét csoportban az élelmiszer energiaértéke 450 kcal volt. A tanulmány megállapította, hogy a méz gátolta az éhomi hormon ghrelin kialakulását, így az inzulin és a termogenezis ugyanazon a szinten marad. És ha kevesebbet eszünk, ez azt jelenti, hogy kevesebbet nyerünk vissza.
Ismerje meg, mit kell tennie, ha mézes cukorkát és mézet tárol otthon.
Továbbá a folyékony arany megszüntetheti az aktív fogyás negatív hatásait:
- a zsírok lebomlása során szabad gyökök képződnek, amelyek károsítják a testet, a méz kompozíció egyedi antioxidánsai semlegesítik őket;
- a fogyás nemcsak a zsírt, hanem hasznos elemeket is elveszíti, egyensúlyuk hatékony helyreállítása lehetővé teszi a virág nektár rendszeres használatát;
- a fogyás gyakran károsodik, amelyet glükóz és fruktóz szabályozhat a mézben.
Fontos! A folyékony arany rendszeres fogyasztása biztosítja az egészséges fogyás folyamatát az immunrendszer, a hangulat és a vitalitás sérelme nélkül.
Ami a méz a leghasznosabb, ha extra fontot dob
A májusi kollekció, a vitamin összetétel vezetője, többek között a legmegfelelőbb ilyen célokra. Ebben az esetben a kalóriák száma minimális. Ha sötét helyen, szobahőmérsékleten tárolja, akkor a méz több mint egy éve nem kerül cukorral. A második helyen a hasznosság szempontjából a karcsú alak antioxidánsokban gazdag sötét fajták.
A legkedveltebb és legértékesebb mézfajta május.
Karcsúsító ital receptek
Megfelelően kiválasztott méz a csata fele. Fontos tudni, hogyan kell megfelelően használni, mert egy szép kompozíció könnyen elrontható a helytelen használat miatt.
Méz és víz
A folyékony arany használatának legegyszerűbb változata - vízzel együtt. Önmagában a meleg vizet egy üres gyomorban reggel képes:
- távolítsa el a fáradtságot;
- javítja a vérkeringést;
- a székrekedés és az emésztési problémák megelőzése;
- erősítse a szívét a napi terheléshez.
A hozzáadott méz lebontja a lerakódott zsírokat, és együttesen hozzájárulnak a test megújulásához. Vegyünk reggel egy pohár meleg vizet, hígítsuk 1 evőkanál. l. méz és ital az ébredés után. Jó kezdet a nap és jó hangulat garantált!
A méz nem az egyetlen méhészeti termék, amely egyedi előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. Azt is tanácsoljuk, hogy megtudja, hogy a propolisz, a méh pollen, az apitonus, a drone tej, a méh pollen, a méhméreg, a primor, a viasz befolyásolja a testet.
Fontos! Ugyanez a koktél ajánlott, ha túlmelegedés vagy gyomor-kellemetlen érzés áll fenn az állapot javítására.
Tea mézzel
Az ilyen édességgel ellátott hagyományos tea nem annyira fogyott, mint a fogyás, mint a szokásosabb cukorral történő helyettesítés. A nektárral mindenféle teát inni lehet, a lényeg az, hogy helyesen tegye.
Nem lehet közvetlenül egy frissen elkészített italba helyezni, mert +50 ° C feletti hőmérsékleten a méz elveszi előnyös tulajdonságait. Jobb, ha csak egy teáskanálra vigyük, mosogassuk le egy tortával.
Méz citrommal és gyömbérrel
Ezeknek a három elemnek a kombinációja kiváló eredményt ad az egész egészségre és a fogyásra külön-külön. A zsírosodás nehezebb, mint a maró gyömbér és a citrom-C-vitamin. A hatékony koktél elkészítéséhez:
- 1-2 evőkanál. l. őrölt gyömbérgyökér;
- 1 citrom, vékonyan apróra vágva;
- 1,5 liter forró víz.
VIDEÓ: A MÉRET RÉSZESÍTÉSE A LEMON ÉS A GINGER KÉSZÜLÉKÉBEN AZ IMMUNITÁS JAVÍTÁSÁRA Adja meg az összes összetevőt, hogy 5-6 órán át bejusson egy termoszba, majd 1 tl arányban használja. méz fél pohár ital előtt étkezés előtt.
Méz fahéjjal
Ez a gyakorlat messze eljutott hozzánk távolról Indiából és hosszú története van. A modern orvosi ajánlásoknak megfelelően az eszköz elkészítésének receptje és a szerszám használata megváltozott, így bemutatjuk Önnek a végleges változatot:
- Esténként készítsen italt.
- Vegyünk mézet és fahéjat 2: 1 arányban (ajánljuk 1 evőkanál. Az első és 0,5 tl. A másodikból).
- Forraljon 1 csésze vizet, öntsön rá fahéjat, és hagyja 30 percig főzni a fedél alatt.
- Hűtött italban adjunk hozzá egy kanál mézet, keverjük jól.
- Fél poharat kell lefeküdni lefekvés előtt, és a másik felét a hűtőszekrénybe kell helyezni.
- Reggel, hagyja, hogy elérje a szobahőmérsékletet (de ne melegítse fel!) És igyon.
Emellett az ital hozzáadásával semmi sem kerül, és a hatás eléréséhez elegendő naponta kétszer bevenni.
Javasoljuk, hogy megtudja, melyik betegség kezelésére használják a fahéj mézet.
Tudod? A "nászút" fogalma Norvégiából származik, ahol az ókorban az első házassági hónapban hagyománya volt az ifjúnak a mézes italokkal való tiszteletére.
Mézes étrend
Ez egy nagyon összetett étrend, közel a böjthez, de hatékonyan tisztítja a testet, lehetővé teszi a bél munkájának javítását, és nem károsítja a mikroflórát. Átlagosan az egész időszak alatt 6-7 kg-os súlyt veszíthet.
A mézes étrend több szakaszból áll:
- Előkészítő. Ez magában foglalja az elsőtől a harmadikig terjedő napokat: reggelire csak teát használunk egy szelet citrommal és egy kanál mézzel. Kívánt esetben mazsolát, dióféléket, szárított fügeit is hozzáadhat. Ebédre a szokásos módon eszünk. Ebéden grapefruitot vagy más citrusféléket fogyaszthat. A napot 1-2 pohár kefirrel fejezzük be.
- Mentesítés. Ez a negyedik nap, amikor csak mézes teát inni (legalább 1,5 liter naponta).
- Végső. Az ötödik napon csak alacsony zsírtartalmú kefirot használunk, a hatodik napon pedig csak mézes teát fogyasztunk.
Az ilyen étrendet könnyű zöldség- vagy csirke levesek, zöldségsaláták, főtt vagy párolt húsok, de nem nehéz ételek segítségével kell hagyni.
Ismerje meg a citrom hasznos és veszélyes tulajdonságait.
Mézmasszázs
Az ilyen terápia tökéletesen kiegészíti az elhízás elleni küzdelmet. És az oxigénnel és a hasznos elemekkel kiegészíti a bőrt és az izmokat, felgyorsítja a véráramlást, eltávolítja a puffadást és gondoskodik a nyirok mozgásáról a bőr alatti szövetekben. Az eljárás előtt kívánatos tisztítani a testet egy dörzsöléssel, hogy eltávolítsuk a halott bőrrészecskéket.
Maga a masszázs könnyen elvégezhető: a mézet vékony réteggel kell felhordani a problémás területekre, majd ezeken a területeken könnyű foltokat készítenek, amíg a kezek már nem tapadnak a bőrre.
A maradékokat meleg vízzel és puha mosóruhával öblítjük. Ezután ne felejtsük el, hogy hidratálót alkalmazzunk a kezelt területekre.
Fontos! A mézes masszázs nem mindenkinek tetszik: a bőre vörösre változik, amikor a hajók bővülnek, a szőrszálak a testhez tapadnak. Ezenkívül előzetesen gondoskodnia kell egy hasonló eljárás helyéről, mert a ragadós összetétel könnyen szennyezi a szöveteket és a bútorokat.
Ha szeretné lefogyni, figyeljen az olyan termékekre, mint a datolyaszilva, szilva, egres, retek zöld.
fürdő
A mézes fürdőket az ókorban használt szépségek használták, mert akkor is ismert volt a nektár pozitív alakváltozásról és megjelenésről. Az ilyen fürdés jelentős hatást gyakorol, ezért számos modern szépségszalonban szervezik meg őket. Ezt a SPA-eljárást otthon is könnyen megteheti. Ehhez szüksége lesz:
- 2 liter friss tej;
- 200 g méz;
- pár csepp illóolajat.
Honey Wraps
A masszázshoz hasonlóan a csomagolások lehetővé teszik, hogy az izmokat oxigénnel töltse, eltávolítja a felesleges folyadékot, ami lehetővé teszi, hogy akár 2 cm-es mennyiséget is eltávolítson. Más eljárásokkal kombinálva a mézcsomagolás kiváló hatással van rövid idő alatt. Az eljárás eredményeként a bőr sima, rugalmas és selymes lesz.
E hatás eléréséhez:
- Tegyen tisztító hámlást.
- Vegyen zuhanyzót.
- Alkalmazza a mézes keveréket a problémás területekre és csomagolja a ragasztófóliát.
- Másfél óra múlva próbáljon pihenni és pihenni.
- Ezután ismét zuhanyozni lehet, majd krémmel hidratálni kell a bőrt.
VIDEÓ: A MÉRET ÉS A KÉSZÜLÉK HASZNÁLATA A csomagoláshoz sok mézes keverék van, mindenki választhat a lélek számára:
- tiszta méz;
- tejszínnel (tej): 100 g alapra 2 evőkanál. l. krém vagy 5 evőkanál. l. tej;
- illóolajokkal: 2 g olaj 100 g mézre;
- alkohollal: 1 evőkanál. l. alkohol 200 g folyékony aranyra;
- ecettel: 200 g nektár 2 evőkanál. l. 5% ecetet.
Tudod? A „méz” szó héberül gyökerezik, és „mágikus varázslat”.
Ellenjavallatok
A mézzel fogyókúra nem működik:
- magas vérnyomásban szenved;
- problémái vannak a szívvel vagy az erekkel;
- betegek a varikózus vénákkal;
- a fertőző betegségek akut gyulladásának stádiumában;
- nőgyógyászati betegségekben szenved;
- cukorbetegek;
- allergiás a mézre;
- terhes.
Nem használhat hasonló eszközt a súlyos elhízáshoz.
A méz nagyszerű lehetőség arra, hogy fogyni tudjon a szervezet javára és egészségkárosodás nélkül. Hagyományosan úgy vélik, hogy a fogyás során minden édesség betiltásra kerül, de a folyékony arany kellemes kivétel lehet, ha helyesen használják, visszaélés nélkül. Élvezze ezt az egyedülálló természeti ajándékot és mindig legyen szép!
Vélemények
