A póréhagyma az egyik legtermékenyebb és legelterjedtebb egyedülálló növény, amelyről mindenki tudja. Ez az üzem szükségszerűen jelen van az egészséggel foglalkozó emberek étrendjében.
Összetétel (vitaminok és nyomelemek, kalória)
Póréhagyma rendkívül gazdag tápanyagokban. Ez a kétéves növény fűszeres és aromás tulajdonságokkal tartozik a hagyma családba.
Tudod? Úgy tartják, hogy a póréhagyma valószínű hazája a Földközi-tenger keleti része.Ezt a hagymát hagyma hagyma különbözteti meg a hagymás hagymától: ehelyett a végét egy sűrűsödött szár képviseli, amelyben a táplálkozási egyediség egyedülálló.
Kétféle póréhagyma van: nyáron és télen. Nyáron vékony és hosszú szárak vannak, télen rövid vastag formájúak. Ez a növény kellemes, enyhén édes, enyhe ízű fűszerként funkcionál, jellegzetes szaggal jellemezve, amely kéntartalmú illóolajok miatt van.A készítményben jelentős mennyiségű káliumot képez a póréhagyma diuretikum. Nátrium, foszfor, magnézium, kalcium, vas, B2, B1, C, E, PP, A vitaminok, folsav, cukor és fehérje is gazdag.
Más típusú hagyma: hagymás hagyma, metélőhagyma, zöld, piros, hagyma-batun, gyöngyhagyma, indiai.
A 100 gramm növény 2 gramm fehérjét tartalmaz, 8 gramm szénhidrátot, abszolút zsírt nem tartalmaz, a fennmaradó 88 gramm pedig víz.
A termék kalóriatartalma - 33 kilokalória 100 grammonként. Kémiai összetételében ez az igazán különleges növény számos összetevőt tartalmaz: mindegyiküknek együtt van egy nagy előnye az emberi test normális működéséhez. 
Fontos! Száz gramm póréhagyma kielégíti a C és A vitaminok napi szükségletének több mint 30% -át. Egyedülálló jellemzője is: a növény tárolásakor a C-vitamin mennyisége nem csökken, hanem éppen ellenkezőleg nő. Ezért ennek a hagyománynak a tavaszi fogyasztása különösen értékes.
Póréhagyma az orvostudományban
Ez a fajta hagyma képes javítani az epehólyag, a máj aktivitását, segíthet a reumában, a köszvényben. Ez helyreállítja a fáradtságot, a depressziót, a fizikai kimerültséget, segít az álmatlanságban. Ez a növény a tavaszi avitaminosisra táplálja a testet alapvető tápanyagokkal, segít helyreállítani a kardiovaszkuláris aktivitást és elkerülni az ateroszklerózist, különösen mézzel kombinálva.
Az összetételében a meglehetősen magas vastartalom miatt hozzájárul a hemoglobin termeléséhez, amely szinte függetlenül gyógyíthat anaemiát anaemiában. 
Tulajdonságait nagyra értékelik, hogy kedvező hatással van az ember azon képességére, hogy információt tároljon és asszimiláljon, valamint növelje a figyelem koncentrációját és a memória általános állapotát. A mentális munka és az idős emberek különösen értékelik ezt a tulajdonságot.
A leucorrhoeaban jelen levő folsav a terhesség alatt elengedhetetlen, mert ő a gyermek prenatális fejlődésében megelőzheti a patológiát. A növénynek antimikrobiális hatása van, amely segít a húgyúti gyulladásban, az ízületi gyulladásban, a felső légúti betegségekben és a megfázásban.
Még az onkológiában is igazolták, hogy a póréhagyma képes lassítani a rákos sejtek, a daganatok, különösen a petefészekrákban a nőkben és a prosztatában kifejlődő fejlődését, mint a férfiak számára. 
Rendkívül hasznos a látáskárosodásban. A fitoncidhagymák komoly vírusbetegségekkel is képesek harcolni. A kén összetételének köszönhetően a zöldhagymák nagyon hasznosak az ízületek különböző betegségeiben. A hagyma allergiás hatású. Megtisztítja a vért is, amikor alkalmazzák, az emberi bőr mechanikai sérülése gyorsabban gyógyul, és az immunitás is jelentősen nő, a koleszterin csökken, ha a hagymát rendszeresen fogyasztják.
Tudod? Különösen póréhagyma értékelik Kínában köhögés, lázcsillapító, antibakteriális, kóros és gombaellenes tulajdonságait. Ezen túlmenően, a kínai már régóta használta a hagymának az idegrendszer megnyugtatására gyakorolt pozitív hatását, valamint az emésztési zavarok enyhítésére.
Póréhagyma kozmetikában
A modern kozmetikában a póréhagyma minden előnyös tulajdonságát már régóta értékelik. Ezek alapján csodálatos arcmaszkokat készítenek, amelyek a bőr tisztító, természetes puha és ártalmatlan hámlása lettek. Hasznosak az ilyen maszkok is a hajra, aktiválva a növekedést. Ez a friss zöldségből készült hagymás káposztát a gyökerekbe dörzsölik, ami csodálatos kilátást nyújt a selymes hajra, ahol még a korpásodás sem lehet. 
A friss hagyma kenyér is javítja a körmök állapotát, erősítve őket. A szerszámot a körmökre alkalmazzák, egy filmmel csomagolják és fél órát várnak. Néhány ilyen eljárás után a pozitív eredmény egyértelműen észrevehető lesz.
Sült hagyma segít a kukorica kezelésében. De a friss hagyma kímélete segít megszabadulni a problémától.
Fontos! A reszelt friss póréhagyma képes arra, hogy segítsen az embereknek, akik megszabadulni akarnak a szeplőktől és a pigment foltoktól, amelyek kényelmetlenek. Azt is megjegyezzük, hogy a hagyma segít a napégésben.Úgy tűnik, hogy ez a növény képes bármilyen kozmetikai problémára.
Póréhagyma karcsúsító
A póréhagyma egyik csodálatos tulajdonsága - az a képesség, hogy a test minden anyagcsere-folyamatát kedvezően befolyásolja, ami a nagyon alacsony kalóriatartalmú és a készítményben lévő zsír abszolút hiánya nélkül elengedhetetlen az emberek számára, akik fogyni akarnak - enni póréhagyma és fogyni. 
Rendszeresen enni egy ilyen csodálatos növényt, adjon hozzá különféle ételeket, és az eredmény nem tart sokáig. Ez nem csak hagyja el a kilogrammokat, hanem javítja az egészséget: növeli a perisztaltikát, a testet hasznos nyomelemekkel és vitaminokkal töltik fel, javul a gyomor-bél traktus munkája, az anyagcsere normálisvá válik, a hagymák összetételében a káliumnak köszönhetően normalizálódik a vízegyensúly.
Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a dietetikumok gyakran sárgarépát, egres, uborkát, mártást, nektarinot, görögdinnyét, kelbimbót, babot, ananászot, yoshtát és citromot használnak.
A hagymakrém segít csökkenteni az édességek étvágyát és étvágyát. Egy hatalmas mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú rost lehetővé teszi, hogy gyorsan érezze magát a telítettségre. Végül is, annak érdekében, hogy lefogyjon a hagymából, főzhet egy csomó különböző étel (saláták, levesek, sült zöldségek részeként), ami lehetővé teszi, hogy ne érezze a kényelmetlenséget a használat során, de csak az öröm.
Ha van választás az ízletes, de nem több, az étel és a póréhagyma között, ami nemcsak ízletes, hanem hasznos és talán még sokszínű, akkor a helyes döntés nyilvánvaló. 
Nem szabad elfelejtenünk, hogy póréhagyáskor nemcsak extra kilogramm, hanem felesleges toxinok, salakok és egyéb káros anyagok is elhagyják a testet.
Kár és ellenjavallatok
De világunkban semmi sem tökéletes, és még egy ilyen fenomenális termék, amelynek előnyös tulajdonságai póréhagyma, hátrányai, ellenjavallatai és káros tulajdonságai vannak.
Ha túlzsúfolja az ételt póréhagyma étkezésével, akkor nem lehet jó, de az egészségre és az egész testre ártalmas. A növény túlzott lelkesedése növelheti a nyomást, a gyomor savasságát, és ismét megzavarhatja az emésztőrendszer munkáját.
Különösen fontos, hogy hagyják abba a hagymát a gyomor akut gyulladásos folyamatából vagy a nyombélfekélyből szenvedők számára, mert a növény savasságának serkentésével tovább károsíthatja az emésztő szerveket. Ez is hozzájárul a vércukorszint csökkenéséhez, ami feltétlenül nem szükséges a meglehetősen alacsony arányú emberek számára. 
A hagymák az anyatej elutasítását okozhatják, ha egy szoptató nő elfogyasztja: a baba egyszerűen nem tetszik az ilyen tej ízének. A hagymában lévő illóolajok növelhetik az izzadást, ami nem mindig kedvelt a nyilvános helyen tartózkodó személynek.
Érdekes tények a póréhagyma
Sok érdekes tények ismertek a póréhagyma: gyakran nem világos, hogy hol van az igazság, és hol van a fikció vagy a valóság díszítése.
Zellerrel kombinálva a hagymát több évszázaddal ezelőtt használták fel a szexuális vágy növelése érdekében. Ennek a növénynek köszönhetően a piramisok építői feltöltötték életképességüket, és jó állapotban tartották, ahogy az ősi feljegyzések is mutatják. A póréhagyma Egyiptomból és Mesopotámiából származik, ahol a Kr. E. Második évezredben kezdődött. A hagyományos orvostudományi nyilatkozatok azt mondják, hogy fejfájás esetén meg kell szagolni az íjat, és ez elhalad.
Tudod? A póréhagyma Wales, Nagy-Britannia egyik királysága nemzeti jelképe. Angliában van egy póréhagyma-társaság.
A póréhagyma a legértékesebb termék, amely megfelelő használat esetén a gyönyörű megjelenés és a kiváló jólét kulcsa. A leghasznosabbak csak a saját földjükön nőnek.
