Hogyan hasznos az őszibarack a test számára?

Az őszibarack nemcsak egy nagyon finom gyümölcs, amely édességének és zamatosságának köszönhetően meghaladja az ismert gyümölcsök nagy részét, sok hasznos anyaggal rendelkezik, ami a fogyasztói választás vezetője. Ennek a gyümölcsnek az előnyei a kozmetikában is megfigyelhetők, és aktívan használhatók maszkok, bozótok és egyéb szépségápoló eszközök elkészítéséhez. Ezért mindent figyelembe veszünk, ami szükséges az őszibarackok megismeréséhez, és hogyan használjuk őket helyesen a maximális hatás elérése érdekében.

Kalória- és kémiai összetétel

Fontolja meg, milyen vitaminokat és tápanyagokat találtak az őszibarackokban.

Az őszibarack tartalmaz:

• A-vitamin;
• B-vitamin-vitaminok: tiamin, riboflavin, pantoténsav, piridoxin, folsav;
• E-vitamin - aszkorbinsav és TE;
• H-vitamin - biotin;
• PP és ne;
• kálium;
• magnézium;
• szilícium;
• foszfor;
• klóratom;
• kén;
• kalciumot;
• nátrium;
• alumínium;
• vasat;
• lítium;
• mangán;
• réz;
• jód;
• nikkel;
• fluor;
• cink;
• króm.

A barack tápértékét a következő mutatók jellemzik (100 g-ra):

• 0,1 g - zsír;
• 0,9 g - fehérjék;
• 0,6 g - hamu;
• 0,7 g - szerves savak;
• 1,2 g - keményítő;
• 2,1 g - diétás rost;
• 8,3 g - monoszacharidok és diszacharidok;
• 9,5 g szénhidrát;
• 86,1 g víz.

Tudjon meg többet a bogyók és gyümölcsök előnyös tulajdonságairól a főzés, kozmetológia és a hagyományos orvoslás területén: eper, áfonya, fekete málna, áfonya, áfonya, fekete ribizli, cseresznye, cseresznye, szilva, alma, körte, citrom, bergamott, ananász, feijoa.

Ez a gyümölcs a következő esszenciális aminosavakban gazdag:

• hisztidin;
• izoleucin;
• arginin;
• lizin;
• metionin;
• treonin;
• triptofán;
• fenilalanin.

Az őszibarack az ilyen cserélhető aminosavak tartalmát is tartalmazza:

• aszparaginsav;
• alanin;
• glicin;
• glutaminsav;
• prolin;
• szerin;
• tirozin;
• cisztein.

Az őszibarack nagyon alacsony kalóriatartalmú: 100 g-ra számítva 45 kcal.

Tudod? Az USA-ban az Országos Őszi Hónap - augusztus, amelyet 1982 óta ünnepelnek. Ez a gyümölcs Amerikába érkezett, köszönhetően Columbusnak, amikor a kontinensre utazott.

Mi hasznos

Az őszibarack pozitív hatással van a testre:

• Támogatja a teljes munkát keringési rendszer.

Az őszibarack jó a vér és a szív számára, mert magas a kálium- és kalciumtartalma - ezek a komponensek a sérült véredények falainak helyreállításában és kialakításában játszanak szerepet. A kálium is befolyásolja a szívizom működésének szabályozását és a normális és stabil szívritmus fenntartását. Az E-vitamin ugyanazt a pozitív hatást fejti ki, amely többek között segít megakadályozni a vérrögök képződését a vérerekben. Az őszibarack pótolhatatlan vasat tartalmaz, amelyet anémia jelenlétében kell bevenni, és annak érdekében, hogy a csontvelő több vörösvértestet termeljen, amelyek támogatják az összes szerv és testrendszer normális működését.

A gyümölcs a koleszterinre hat, csökkentve a mennyiségét és zavarja az abszorpciót, ami segít megelőzni a koleszterin plakkok kialakulását, és megelőzi az ateroszklerózist.

Olvassátok el a nektarin előnyös tulajdonságait és károsodását is - "kopasz őszibarack".

• Az őszibarack pozitív hatással van az izom-csontrendszerre.

A kalcium és a foszfor, amelyek nagy mennyiségben vannak a gyümölcsben, tonikus hatásúak. Az őszibarackot a csontok és ízületek betegségeihez ajánljuk, így vitaminokkal és a szükséges szerkezeti elemekkel ellátva, a csont- és porcszövet metabolikus folyamatainak aktiválásával.

A gyümölcs segíti az ízületek javítását a biológiailag aktív komponensek és a magas nedvességtartalom segítségével, ami lehetővé teszi, hogy hatalmas mennyiségben távolítsa el a szervezetből a toxinokat és sókat. Ezért a gyümölcsöket ajánlott az osteochondrosis, arthritis, reuma és osteoporosisban szenvedők számára.

• A gyümölcs stimuláló hatással van a szervezet emésztési folyamataira.

Annak ellenére, hogy van egy vélemény az őszibarack-szőrszálak irritáló hatásáról az emésztőrendszerre, erre nincs tudományos bizonyíték - éppen ellenkezőleg, a magzat és különösen a magzat héja az oldható rost nagy mennyisége miatt javítja az emésztési folyamatokat, és serkenti a beleket is. és az élelmiszercsomók emésztését, az emésztőrendszer más szerveinek aktiválását, és ezáltal a hasznos anyagok gyors és teljes felszívódását.

Tehát az élelmiszer gyors telítődése, a gyomor felszabadulása a terhelésből, és a test biztosítja a szükséges energiát. A gyümölcs megakadályozza a káros mikrobák kialakulását. Az őszibarack a székrekedés és a férgek megjelenésének jó megelőzése, a gyomor savasságának csökkentése, a vese- és májbetegségek megelőzése. Jó hatást gyakorolnak az immunitás állapotára, és a posztoperatív időszakban, valamint a betegség után ajánlott, hogy javítsák az étvágyat és megakadályozzák a gyomorégés megjelenését.

• Ennek a gyümölcsnek a használata ajánlott azoknak, akik a testsúlycsökkenést próbálják megvenni, mivel a testbe engedve a magzat teljességérzetet okoz, bár alacsony kalóriatartalmú.
• A magas cukor-, vitamin- és magnéziumtartalmának köszönhetően a magzat hangot ad a testnek, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a depressziós és stresszes állapottól, ami a hangulat növekedéséhez vezet.
• Az őszibarackot a szépség gyümölcsének is nevezik, mert kedvező hatással van a bőrre. Ennek oka a magas nedvességtartalom, valamint annak a ténynek köszönhető, hogy nem teszi lehetővé a testből a nedvesség elvesztését, ami már benne van a sejtekben. Ez a tényező az egyik legfontosabb a ráncok kialakulásának megakadályozásában, simításában és a bőr jó állapotban tartásában. A gyümölcs lehetővé teszi a kemény bőrsejtek hámlasztását, mert citromsavat, almasavat és borkősavat tartalmaz.

• A magas cinktartalom miatt a gyümölcsök kedvező hatást gyakorolnak a férfi erő helyreállítására, a hormonszintek normalizálódására, a prosztata normál állapotban tartására és betegségeinek kialakulására.
• Gyümölcsöket ajánlatos a megfázás és a vírusos megbetegedések megelőzésére használni, mivel semlegesíti az A- és B-vitaminokat tartalmazó mikrobákat. Ez a gyümölcs gyermekeknek is ajánlott, különösen a gyengített immunitás időszakában.
• A gyümölcsök nagyon jól befolyásolják a terhes nők állapotát: a toxikózis és a hányinger tüneteinek megelőzése vagy megszüntetése érdekében ajánlott napi két vagy három gyümölcsöt használni.
• A cholereticus és diuretikus hatás miatt az őszibarack eltávolítja a káros anyagokat, valamint a testből származó felesleges folyadékot, megakadályozza az urolithiasist, eltávolítja a homokot a húgyhólyagból. A szál lehetővé teszi a belek tisztítását, a nem kívánt hulladékok eltávolítását a szervezetből.

• Az agy munkája javul, a memória erősödik, a test fiatalabb marad a gyümölcsben található kálium és foszfor miatt.
• Ha rendszeresen használja ezt a gyümölcsöt, a test teljessé válik a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel, hosszú ideig biztosítja a testet, megakadályozva a beriberi fejlődését.

Tudod? A Peach a világnak köszönhetően Kínának köszönhető - jelenleg ez az ország a világ vezető vezetője az őszibarack-exportban.

Alkalmazás otthoni kozmetikában

Őszibarack nagyon népszerű otthoni használatra, mint kozmetikai. Ennek alapján a nők megtanultak mindenféle maszkot előkészíteni.

Van egy maszk a bőr hidratálására, rugalmasságára és a ráncok megszabadulására, a faggyúmirigyek normalizálására.

Fontos! Csak akkor használjon őszibarack maszkot, ha nem allergiás a gyümölcsre.

Tekintsük a legnépszerűbb őszibarack maszk recepteket a különböző bőrtípusokhoz. A normál bőrtípusú emberek az alábbi maszkokat használhatják:

• őszibaracklével és tejjel alapul. A készítmény elkészítéséhez szükséges a gyümölcslé és a törzs összenyomása, tej hozzáadása, hogy az összetevők egyenlő arányban legyenek. A kapott keverékben a ruhát nedvesítjük, előnyösen gézzel, és 20 percig az arcra visszük fel. Ha a szalvéta ebben az időszakban kiszárad, ajánlatos a nedvességet is megnedvesíteni a keverékben. Ilyen maszkot kell készíteni hetente kétszer: táplálja a bőrt a szükséges anyagokkal és megőrzi rugalmasságát és ifjúságát;
• az őszibarack, a mandula vaj és a tejföl alapja. A készítmény elkészítéséhez 2 darab gyümölcshéjat kell venni héja nélkül, és simára simogatni, hozzáadni 1 rész tejföllel és 1 rész mandulaolajat. Javasoljuk, hogy maszkot alkalmazzon a megtisztított bőrre egy közepes vastagságú réteggel, és ne próbálja meg hagyni a réseket. Az arc maszkját 10 percig tartjuk, majd meleg vízzel le kell mosni szappan használata nélkül. Ez a maszk hetente egyszer elvégezhető, hidratálja a bőrt és megakadályozza a ráncok kialakulását.

Azt tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg a kert szépségápolási receptjeivel: görögdinnye, dinnye, squash, chili paprika, paradicsom, saláta, jégsaláta, fokhagyma, spárga, momordiki, lagenaria.

Száraz bőrű embereknek ajánlott a következő maszkok használata:

• az őszibarack, a tejszín, a tojássárgája alapján. Az elkészítéshez szükséges, hogy a gyümölcshéjat 1 héjból hámozzuk, és homogén masszát kapjunk, 1 tojássárgáját adjunk hozzá, és ismét jól dörzsöljük, majd vastag, jobb házi krémet adjunk hozzá 2 evőkanálnyi mennyiségben. l. Vigye fel a keveréket az arcbőrre, és várjon 15 percet, majd öblítse le meleg vízzel szappan használata nélkül. A maszk hetente 1-2-szer készülhet a bőr öregedésének táplálására, hidratálására és megelőzésére;
• az őszibarack és az olívaolaj cellulózán alapul. Ehhez készítsünk egy teáskanál gyümölcspépet és adjunk hozzá 1 evőkanál. l. olívaolajat, alaposan keverjük össze, és alkalmazzuk a bőrön, hagyjuk 20 percig hagyni, öblítsük le meleg vízzel, szappan nélkül. Ez a maszk tökéletesen megbirkózik a bőrhámlással, hidratálja és táplálja a szükséges vitaminokat;
• őszibaracklé, túró és méz alapján. A készítmény elkészítéséhez 1 evőkanál használható. méz, 1 evőkanál. l. túró és 3 evőkanál. l. gyümölcslé. Az összetevőket alaposan összekeverjük és a bőrre 20 percig alkalmazzuk, majd a maszkot meleg vízzel leöblítjük. Ez az eszköz segít normalizálni a bőr állapotát, táplálja vitaminokkal, jól hidratálja és megakadályozza az öregedést. Ilyen maszkot lehet hetente egyszer elkészíteni.

Az olajos bőrű embereknek ajánlott ilyen maszkokat használni:

• az őszibarack és a tojásfehérje cellulózán alapul. A készítmény elkészítéséhez ajánlatos a gyümölcsöt és a héjat hámozni, a pépet pürévé alakítani és fehérjével keverni, amely habot jól felvert. Ajánlott egy ilyen maszkot alkalmazni a korábban tisztított bőrre, hogy a maszk jól behatoljon a pórusokba és serkenti a faggyúmirigyeket. A maszkot 20 percig kell tartani, majd szobahőmérsékleten vízzel öblíteni. A maszkot hetente háromszor végezheti el, amíg pozitív eredményt nem kap;
• az őszibarack és a keményítő cellulózán alapul. Az elkészítéshez meg kell húzni a gyümölcsöt, távolítsa el a köveket, és egyenletesen összetörni, hozzáadni 1 evőkanál. l. keményítő nélkül csúsztatás nélkül, alaposan keverjük össze, és tisztítsuk meg a tisztított bőrt. Tartsa a maszkot 20 percig, és öblítse le meleg vízzel. Ezt az eljárást hetente 1-2 alkalommal kell elvégezni: segít szabályozni a faggyúmirigyek munkáját, és fehérítő hatása van a bőrre.

A bőr és a haj szépségének otthoni jogorvoslati receptjeiben különböző növényeket használnak: rózsák, körömvirágok, körömvirág, szegfűszeg, csalán, nyárfa, kakukkfű, koriander, kardamom, kalanchoe.

Bőrkori maszkok - amikor a ráncok aktívan elkezdenek formázni, ajánlatos ilyen maszkokat használni:

• az őszibarackpép és a gyógyszertár Kamilla alapján. Az elkészítéshez szükséges, hogy a gyümölcsöt hámozzuk a héjból és a csontokból, összetörjük és kamillás főzetet adjunk hozzá, amelyet a csomagoláson szereplő recept alapján készítünk. Az összetevőket alaposan összekeverik és alkalmazzák a bőrre. Tartsa a maszkot 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel. Használja ezt az eszközt heti 3-szor;
• Baracklé, szőlőmagolaj és zabpehely alapján. Az elkészítéshez szükséges, hogy a gyümölcsléből kivesszük a gyümölcslé, adjunk hozzá 5 csepp kicsi és közepes vastagságig zabpehely segítségével (1 evőkanálra van szükség). Alkalmazza a terméket tiszta bőrön és 20 percig inkubálja. Az eljárást hetente kétszer kell elvégezni.

Fontos! A maximális hatás elérése érdekében a bőr típusának megfelelő maszkot kell választania.

Lehetséges kár

Az őszibarack jótékony tulajdonságai ellenére van néhány ellenjavallatok használni és károsíthatja a testet, ha nem ellenőrzi:

1. Néhány gyümölcsfajtánál bársonyos bőr okozhat allergiás reakciót emberben. Allergiák fordulhatnak elő a virágporban felhalmozódó pollen miatt.
2. Az a tény, hogy az őszibarack nagyon cukortartalmú gyümölcsöt tartalmaz, a cukorbetegek korlátozott mennyiségben és az orvosok szigorú felügyelete alatt használhatják.
3. Ha a személynek megnövekedett a savassága a gyomornak, akkor óvatosan kell bevennie ezt a gyümölcsöt, vagy teljesen el kell távolítania.
4. Ha nagy mennyiségben veszi a gyümölccsel, a gyomor zavar lehet.

Az őszibarack evéséből eredő kár közvetlenül függ a gyümölcs minőségétől és tárolási módjától. Nagyon gyakran, hogy az őszibarack jó állapotban maradjon, és ezáltal meghosszabbítsa a végrehajtási időszakot, az eladók a gyümölcsöt feldolgozó vegyi adalékanyagokat használnak. Az ilyen terméket óvatosan kell használni, és forró vízzel alaposan mossuk le, hogy megszabaduljon a vegyi anyagok felső rétegétől, különben az előnyök elvészek.

Így az őszibarack nagyon hasznos gyümölcs, amely nemcsak kiváló ízű, hanem pozitív hatással van a bőrre és a test egészére. Fontos, hogy a gyümölcsöket bölcsen használják, és válasszon recepteket a személyes ápolási termékekhez.