A növényi rendetlenség titka: hogyan kell megfelelően használni a fogyást?

Jelenleg az elhízás elleni küzdelemben egyre gyakrabban használják a gyógynövényeket. Ezek közül az egyik a majoránna, ez egy rendetlenség, amit markadushnak vagy barcadushnak is neveznek.

Ezt az Oregano nemzetség fűszeres növényét a készítményben használják, és kedvező ízt adnak sok ételnek, és olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a fogyás időszakában.

Cikkünkben elmondjuk, hogyan kell használni ezt a gyógynövényt az étrendben, és hogyan kell inni a főzeteket és az ezeken alapuló infúziókat.

Vajon ez a gyógynövény segít fogyni?

A Bardakosh segít az elhízás elleni küzdelemben, de nem közvetlenül, hanem közvetve, mert ez a növény nem olyan növény, amely zsírt éget. A rendetlenségben számos olyan mechanizmus létezik, amelyek befolyásolják az anyagcsere minden részét, ami hosszú fogadással fokozatos fogyást eredményez. Gyógynövényi rendetlenség gyakran része a gyógynövényeknek és a diétás tablettáknak.

Hasznos tulajdonságai a majoránna

Marjoram bevételekor közvetlen kapcsolat áll fenn a súly és a csökkenés aránya között - minél nagyobb a túlsúlyosság, annál gyorsabban csökken. A súlycsökkenés 2–7 kg között változik. A rendetlenség mechanizmusait az alábbi hatások fejezik ki:

1. Diuretikus hatás a nátrium és a klór miatt, ami a zsírsejtek méretének csökkenéséhez vezet, 99% víz.
2. Az élelmiszerek tömegének gyorsítása a bélben a pektinek és rostok miatt.
3. A szék tanninok miatt történő normalizálása.
4. A felesleges víz kiválasztása a testből.
5. A nátrium- és glükózfelesleg izolálása, amely a vesében is vonzza a vizet.
6. Csökkent étvágy, ezáltal csökkentve az elfogyasztott étel mennyiségét.
7. Az epe és az emésztőlevek felszabadulásának ösztönzése, ami a vitaminok és nyomelemek felszívódásához vezet a bélben, és ennek következtében az étkezés későbbi részeinek csökkenése.
8. Az E-vitamin miatt a koleszterin plakkok megsemmisítése
9. A toxinok és salakok belsejének tisztítása, amelyek az emberi szervezetben akár 3-4 kilogrammot is igényelnek.

Kémiai összetétel

100 gramm termék: kalória - 27 Kcal, fehérjék - 5 g, szénhidrátok - 2 g, zsírok - 0,3 g, rost - 5,4 g, víz - 67 g

Nyomelemek és vitaminok:

• pektinek - 23 g;
• tanninok - 2,3 g;
• A-vitamin - 75 mg;
• tiamin, 3,4 mg;
• kolin - 12 mg;
• piridoxin - 2,3 mg;
• B9-vitamin - 3,7 mg;
• Riboflavin - 12 mg;
• Pantoténsav - 3,4 mg;
• kolecalciferol - 45 mg;
• phylloquinone - 0,01 mg;
• PP-vitamin - 5,3 mg;
• tokoferol - 56 mg;
• kalcium - 32 mg;
• nátrium - 12 mg;
• vas - 12 mcg;
• cink - 7,4 mg;
• klór - 8 mg;
• réz - 0,8 mg;
• mangán - 43 mg.

Ellenjavallatok

1. Láz.
2. Fertőzés az akut stádiumban.
3. A máj patológiája.
4. Egyéni intolerancia.
5. A műtét előtti és utáni időszak.
6. Terhesség és szoptatás.

Főzési receptek és használati módok

A majoránna a friss és szárított formában fogyás. a zöldség- és húsételek összetevőjeként forró italokat is készítenek belőle. A majoránna legnagyobb előnyét a hőkezelés után fejezik ki.

Hogyan kell jelentkezni?

A majoránst ritkán fogyasztják külön más élelmiszerektől. Leggyakrabban az ételhez fűszerként adják hozzá, mivel a majoránna az ételek ízét puha, illatos árnyalattal adja.

a friss

Lehetőség van kis mennyiségű friss lombozat használatára az emésztést javító olajokkal együtt.

összetevők:

• 50 gramm friss majoránna levelek;
• 20 ml olívaolaj vagy kukoricaolaj;
• bors és citrom ízlés szerint.

előkészítés:

1. Marjoram zöldek apróra vágva.
2. Keverjük össze növényi olajjal, keverjük 1 percig.
3. Adjunk hozzá borsot vagy citromot.
4. Használat után azonnal fel kell használni.

kérelem: belül, 50 gramm majoránna fél órán keresztül vagy egy órával az étkezés után. A kurzus 30 nap, ötnapos szünet után a kurzus megismétlődik.

Mint adalékanyag

Marjoramot a kész ételhez főleg sómentes étrendben használnak, mivel ez a növény részlegesen helyettesítheti a sót kellemes aromával és ízléssel.

összetevők:

• a zöldség- vagy húsételekhez;
• 30 ml növényi olajat;
• 120 gramm majoránna;
• fűszerek ízlés szerint.

előkészítés:

1. A főétel főételének hőkezelése során finoman apróra vágjuk a majoránna leveleit.
2. Íze az edényt növényi olajjal. Ne sózzunk.
3. Megszórjuk apróra vágott majoránnal, távolítsuk el a hőből.

kérelem: függetlenül attól, hogy mekkora a főétel a majoránna, enni legfeljebb 50 gramm egyszerre, naponta - legfeljebb 3 fogadás. Nem iszok ételt. A 25 napos, majd 5 napos szünet és a tanfolyam megismétlése.

tea

összetevők:

• 20 gramm friss vagy szárított majoránna;
• 200 ml forrásban lévő víz;
• cukor ízlés szerint.

előkészítés:

1. Marjoram apróra vágva.
2. Helyezze a füvet forró vízbe, fedje le az edényeket 15 percig.
3. Adjon hozzá cukrot, perelje be.

kérelem. Belül 200 ml 1 órával az étkezés után a maximális napi mennyiség 600 ml. A tanfolyam 35 nap.

infúzió

összetevők:

• 10 gramm friss vagy szárított majoránna;
• 200 ml vizet;
• cukor ízlés szerint.

előkészítés:

1. Forraljuk fel a vizet.
2. Adjunk hozzá zúzott majoránna leveleket, cukrot.
3. Infúzió 20 percig.
4. Törzs.

kérelem. Belül, 200 ml 1 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt, a nap első felében. A kurzus 40 nap.

főzet

összetevők:

• 15 gramm majoránna;
• 500 ml vizet;
• cukor, citrom ízlés szerint.

előkészítés:

1. Forraljuk fel a vizet.
2. Csiszolja a majoránt és adjon hozzá vizet. Keverjük.
3. Öntsön cukrot, adjon hozzá citromot.
4. Forraljuk 5 percig.
5. Távolítsuk el a hőtől, hűtsük le 70 fokra.

kérelem. Belül 150 ml 3-szor naponta egy órát étkezés előtt. A húslevest fel lehet melegíteni. 20 napos tanfolyam, 7 napos szünet, 25 napos ismétlés.

Gőzfürdő főzés

• 20 g száraz majoránna.
• 300 ml forró vizet.

előkészítés:

1. Zúzott majoránna öntjük zománcozottan.
2. Öntsünk forró vizet.
3. Öntsünk vizet egy nagy edénybe, és tegyük tűzre.
4. Amikor a víz felforralja, helyezze a zománcot forró víz tetejére.
5. Főzzük 15-20 percig.
6. Távolítsa el a hőtől, törzstől.

kérelem: belül, egyszer 300 ml reggel, 1 óra étkezés előtt. Ha nem tudsz mindent egyszerre inni, akkor a többit öntjük. A kurzus 35 nap, ötnapos ismétlés után megismételheti a kurzust.

Hol és milyen áron vásároljon?

A majoránst a következőképpen értékesítik:

• szárított gyógynövények;
• szárított magvak;
• friss zöldek;
• és friss magvak.

Vásárolhatod az üzemet az interneten és a moszkvai és Szentpétervár kerti üzleteiben. A vetőmag átlagos ára 56 rubel, 20 grammra számítva 34-78 rubel.

A majoránna zöldek ára 44 és 128 rubel között, átlagosan 86 rubel 100 grammonként. Hamisítvány vásárlása Vásárláskor ügyeljen a növény megjelenésére. Marjoram levelek ovális, hosszúkás formájúak, puha zöld, fényes, fényes, zsinegben nőnek a kebelben, sima élekkel rendelkeznek, 3 cm hosszúak, a szárak egyenletesek, egyenesek és nem rendelkeznek további ágakkal. Növényekre jellemző, édes aroma, amely a kámfor illatára emlékeztet.

A gyógynövény hosszú távú használata az étrend összetevőjeként segít Önnek, hogy finoman és csendben állítsa be a súlyt, függetlenül attól, hogy hány kiló van. Ennek a növénynek az étkeztetéséhez sok egyszerű és gyors receptet lehet készíteni, és maga a majoránna egy termék, amely frissen és feldolgozott formában elérhető a piacon.