Az a tény, hogy a cukorrépa vagy a buryak (mint ukránok és beloruszok ezt a zöldséget nevezik) a GW alatt engedélyezett, sok anya kétségei vannak. Végtére is, amikor szoptat, a zöldségkultúra teljes összetétele nemcsak az anya testébe, hanem a gyermekébe is belép.
Számos múmia csodálkozik, vajon lehet-e megenni ezt a zöldséget HB alatt, és ha igen, mikor. Lehet-e az anyának a csajokat használni a baba születését követő első hónapban, vagy jobb, ha most megtagadná őt? Vannak-e kontraindikációk a cukorrépa étkezésére? És végül, milyen formában érdemes enni céklát a HB-vel (főtt, párolt, sült, sajt, stb.)? Megpróbálunk válaszolni ezekre és más kérdésekre a mai cikkünkben.
Miért merül fel a kérdés, hogy ezt a terméket tiltják-e a HB-nek?
A cukorrépa valóban értékes vitaminok kincse., de ennek a zöldségnek a fogyasztása is okozhat nemkívánatos következményeket mind az anyára, mind a babára, aki szoptatott. Különösen éber múmiák, élesen negatívan kapcsolódnak ehhez a zöldséghez, miközben szoptatnak egy babát, mivel általánosan elfogadott, hogy a vörös gyümölcsök és zöldségek veszélyes allergének.
Ez a zöldség azonban megkerülte az anyák ilyen népszerű sztereotípiáját, és ha helyesen eszik, nemcsak elkerülheti az anya és a gyermek testére gyakorolt negatív következményeket, hanem előnyöket is kap.
Melyik zöldség jobb - főzve vagy más módon főzve?
A cékla teljesen biztonságos zöldség a szoptatás során, abban az esetben, ha az anya és a gyermek nem rendelkezik ellenjavallattal. Azonban a céklát eszik a baba anyatejjel való táplálásakor, az anyának meg kell ismernie néhány árnyalatot. A HB alatt a céklát a legjobban kizárólag főtt fogyasztják. És a dolog az, hogy ez a nyers zöldség különböző vírusokat és baktériumokat tartalmazhat (ha helytelenül tárolják), és a hőkezelés segít elpusztítani őket.
A hőkezelés során a zöldség nem veszíti el előnyös tulajdonságait.
Sőt, ellentétben a nyers cukorrépával, a főtt testet a legjobban felszívja és emésztette - mind a gyermekek, mind a felnőttek számára (megtudhatja, hogy mennyi régiséget lehet adni a gyermeknek).
Lehet-e enni egy gyökérzöldséget a szülés után?
Az első hónapban
A legtöbb szakértő ezt mondja a cukorrépa előnyei és minősége közvetlenül az előkészítés módjától függ. A legjobb lehetőség a cukorrépa táplálására a szoptatás alatt az élelmiszerekben főzött formában való felhasználása. A HB-n élő baba első életének hónapjában az anyának általában el kell távolítania ezt a zöldséget nyers formájából az étrendjéből.
Annak érdekében, hogy a cukorrépa minden előnyét és vitaminját megőrizze, a legjobb, ha egy párra főzzük. A szoptatás első hónapjában a nyers répákat kizárják az anya táplálkozásából, mivel a különböző baktériumok és mikroorganizmusok tartalma ebben a zöldségben nem megfelelő tárolás miatt keletkezik. Ráadásul a cékla nyersanyaga is meglehetősen erős allergén (részleteket arról, hogy a gyermekek és a felnőttek allergiásak-e a cukorrépa-ra, hogyan nyilvánul meg, és hogy ki lehet-e zárni).
De még akkor is, ha ezt a zöldséget főtt formában eszik, ne feledje, hogy az étrendbe belépve a répákat naponta legfeljebb 50 gramm mennyiségben kell fogyasztani.
Az első hónap után
Abban az esetben, ha úgy döntött, hogy változik a menü a cékla már akkor is, ha a baba elérte a hónapot, még mindig nem szabad visszaélnie ezzel a termékkel, mivel a baba testének egyéni reakciója még mindig lehetséges.
Anyának nagyon óvatosnak kell lennie, hogyan reagál a baba teste erre a termékre.. Ha ez az idő nem éri el az anyát a cukorrépát, akkor ezt a zöldséget fokozatosan be kell vezetnie az étrendjébe, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke nem rendelkezik allergiás reakcióval vagy emésztési zavarokkal.
A zöldség legjobb, ha nem nyers. A cékla:
- főzés;
- sütni;
- főzni egy párnak.
Ha a cékla egy hónapon át történő bevitele után a baba teste nem észlel negatív reakciókat, akkor növelhető a szoptató anya diétájában a napi adag.
Azonban ne használja vissza, mert a cékla hashajtóként működik, és ha túlságosan fogyasztják, mind a gyermek, mind az anya számára hasmenést okozhat.
Mikor és hogyan kezdjünk el egy zöldséget?
Anya először kipróbálhatja a cukorrépát a kórházból való kilépést követően. Természetesen, amikor először eszik ezt a gyökeret, különösen óvatosan figyelnie kell a baba reakcióját. Abban az esetben, ha a csecsemő nem figyeli az emésztőrendszer különböző negatív reakcióit, valamint a bőrkiütést, az anya biztonságosan eszik ezt a gyökérzöldséget a jövőben. Add hozzá a céklát salátákhoz és egyéb ételekhez.
A szoptatás első hónapjában jobb, ha sült céklát eszik, mivel ez az étel nem tartalmaz olajat, ezért nem károsítja az anyát és a babát. A HB-vel főzött vagy sült cékla tökéletes különálló edényként vagy más termékekkel kombinálva.
Ez a termék különösen hasznos lesz a szülés utáni székrekedést szenvedő anyák számára.
By the way, az orvosok azt javasolják, hogy ezt a gyökérzöldséget is használják azoknál a nőknél, akiknek a szülés során nagy vérveszteségük volt.
Hogyan hathat a korai fogyasztás?
A nő
Bármelyik édesanyja is, ami táplálja a babáját, valahogy befolyásolja az anyatej minőségét, és a répa sem kivétel. A cukorrépák hashajtó hatásúak, így ennek a terméknek az élelmiszerekben való használatával rendkívül óvatosnak kell lennie.
A gyermek
A cékla egy csecsemő számára olyan hasznos, mint az anyja, aki táplálja a mellét.. Valójában a csecsemők gyakori problémája - székrekedés. Egy csecsemőnél az emésztőrendszer olyan enzimeket állít elő, amelyek még nincsenek a gyomor normális működéséhez szükséges mennyiségben. A főtt cékla segíti a székrekedés problémájának megoldását egy gyermek anyja helyes használatával, valamint hozzáadja az anyatejéhez vitaminokat, amelyek a gyermek testébe kerülnek.
Lépésről lépésre szóló utasítások arról, hogyan lehet behozni a terméket az anya étrendjébe
Számos gyermekorvos lehetővé teszi a fiatal anyáknak, hogy a kórházból való kiszállítás után azonnal eszik cukorrépát. A szakértők úgy vélik, hogy mindazok az ásványi anyagok és vitaminok, amelyek ebben a növényi növényben megtalálhatók, segítik az anyát és a gyermeket a szülés után a lehető leghamarabb helyreállítani az erejüket, és kényelmesen alkalmazkodnak az új életkörülményekhez.
Az első dolog, amire emlékeznünk kell, hogy a diétádban ez a zöldség főtt vagy sült.
Először is, meg kell enni egy kis mennyiségű cukorrépa semmi nélkül, keverés nélkül (50 gramm nem több).- Akkor figyelned kell a baba reakciójára. Ha a nap folyamán nem következett be reakció, akkor a következő alkalommal már hozzáadhatja ezt a zöldséget más ételekhez.
Először is, meg kell enni egy kis mennyiségű cukorrépa semmi nélkül, keverés nélkül (50 gramm nem több).A cukorrépákat fokozatosan vezesse be a diétába.Az első hónap jobb, ha nem több, mint két alkalommal hetente. Egy hónap alatt növelheti a fogyasztott cukorrépa részeit és hetente akár négyszer is fogyaszthatja.
A cukorrépa részeként sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, például jódot, kalciumot, magnéziumot, aminosavat, vasat, B-t, PP-t, C-t, amelyek mind a baba, mind az anyja számára egyszerűen szükségesek. Ne feledje azonban, hogy mindennek meg kell határoznia, és azt a tényt, hogy ezt a zöldséget csak hőkezelés után kell elfogyasztani, ami után nem veszíti el előnyös tulajdonságait.
